落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见，每个人都在自己的生命中，孤独的过冬。——刘亮程
01
自以为是地了解抑郁症
这两天有个新闻被传的沸沸扬扬，是一个21岁的小姑娘跳崖了。
看到这则新闻的时候我跟闺蜜正坐在沙发上吃水果，我跟她提起这件事，她倒是也了解了一点儿。
那个女孩儿是湖南人，单亲家庭，妈妈一个人带着她和弟弟，好在还有奶奶对她很好。她患有抑郁症，很坚强地与病魔斗争，但最终失败了，选择了结束生命。
其实，抑郁症对于我来说是十分陌生的，我自己没有得过抑郁症，身边也没有得抑郁症的人，所以对他们不太了解，故而去咨询闺蜜这个心理学比我学的稍微好一点儿的师范生。
“这我也不太清楚，我只知道大部分的抑郁症患者都是说出去却没人信的人。”
我没太听懂，闺蜜继续给我解释：
“其实这是一个恶性循环，许多得抑郁症的人看起来都正常极了，他们可能自己都没发现自己得了抑郁症。发现之后，肯定特别慌乱，本能地就去向身边的人发出求助信号。这个时候得到的多是不理解与不信任。”
我这么一想，也对啊！好好一个人，告诉别人自己得病了，这病还不是身体上的疾病，无灾无痛的，搁谁谁信啊！
“对啊！这种想法就是让他们陷入痛苦的原因之一啊！抑郁症患者本身就要对抗许多身体和心理上的痛苦和本能。严重的患者抑制不住自己的本能看见车就想往上撞，看见刀就想割腕，看见药就想吞。再面对着别人的不理解与不支持，他们才是真正孤身一人与这世界抗争呢！”
我听着闺蜜的话，觉得越来越玄乎：“真的假的？”
“你看，不理解抑郁症的人都像你这样想。你要相信，当抑郁症患者向你求助的时候，他们一定是突破了很多的心理障碍才鼓足勇气开口的，这个时候你要是告诉他：别太担心，你只是这段时间心情不好，过段时间就好了。那就相当于眼睁睁地看着他吃了一整瓶的安眠药你却递过一杯水说：睡吧，醒了一切都过去了。跟杀人凶手有什么分别！”
闺蜜的一番话引起了我深深地思考，我确实不了解抑郁症，也从没想过去深入地了解，但为什么会本能地选择拒绝相信呢？
我想了很久才知道，我们自以为成熟地去品评别人的生活，却从来没有设身处地地为别人着想过，每个人都有自己的冬天，我们都在自己的寒冷中打颤，忽视了旁边马上要冻死的人发来的求救信号，这就是悲剧的根源：自以为是。
02
有苦说不出的抑郁人生
为此我特意去了解了一下抑郁症，去了解一下他们到底经历了些什么。
我发现，有许多的抑郁症患者都不敢说出自己的病症，怕被人不理解。因为大部分听到抑郁症患者自述的人都会认为他们只是一时矫情，或者一时想不开，并没有给他们足够的关注和信任，大家都渴望随着时间的流逝，患者自己就能想开。
我们都太不了解了，作为抑郁症患者，他们的情绪就像是感冒一样，不知道什么时候就突然爆发了，有时可能连导火索都没有，不知道什么时间，不知道什么地点，不知道发生了什么，就这样突然地发生了。
其实，抑郁症患者并没有我们想象中的脆弱，他们中的很多人都试图解救自己，将自己的情绪传递到外面去。
他可能只是轻轻地告诉你一句：“妈妈，我想去看心理医生。”
但，被我们忽视了。
“为什么？那都是脑子有问题的人才会去的！”
事情就从这里开始了转折。
他越来越封闭自己，不愿意说话，不愿意与人接触，就算问他怎么了，他也什么都说不出来。
这时候你们的心理状态完全不在同一个频道，他在与死神搏斗的时候你满脑子想的都是：唉，这个孩子太难搞了！你到底怎么了！你说出来啊！
他已经告诉你了啊！他需要医生，他需要治疗，他需要你相信他，可是你没有。
你根本就不会相信他，但你还在逼他说出来自己的脆弱……
是的，他们是这样的，有苦说不出，这才是他们最大的苦衷啊！
他的脑海里不断有人告诉他：去死吧！去死吧！死了就解脱了，去死吧！去死吧！怎么才能死啊？
他用痛苦证明自己的存在，越来越离不开刀片，针，碎玻璃，反正一切能够伤害到自己的东西，他都小心收着……
抑郁消耗完了他所有的精力和活力，逼得他最后不得不选择跳崖。
这就是一段生命的终结，在你看不到的地方，他已经拼尽全力去和命运以及疾病搏斗了。
03
你闭上嘴就是最大的慈悲
这也让我不断地反省，对待身边的人究竟要如何做。
不论是否是抑郁症患者，人与人之间最需要的都是理解与信任。
对待一个普通人是这样的，对待一个抑郁症患者更需要这样。
所有心理疾病的催化剂都来自于外界的偏见，不认可和普遍歧视。
“抵抗不了生活的压力就是不成熟的表现！”
“你怎么这么容易就抑郁症，你也太脆弱了吧！”
“什么抑郁症？你想多了，过两天就好了，别想太多。”
“抑郁症就是自己作死，别拦着他们！”
当我们自以为是的发表自己评论的时候，都是在以一个并不了解事情真相的局外人身份参与到事件发展中的。
而最没资格发表评论的，就是我们这种站在城墙上看戏的局外人……
我们往往认为自己是经过思虑的，我们的思想是成熟的，我们的行为是成熟的，我们的言论是成熟的。
但真正的成熟不是冷漠地面对一切我们不认同的东西，而是越来越温柔，越来越宽容，慈悲到能够接受所有的差异，能够理解所有的痛苦……