亲子时间管理与孩子同学同修第十三天打卡

学习擀饺子皮，帮奶奶包饺子。

打卡人/于博洋  坐标/山东烟台

打卡日期：2019年2月6日

90天打卡累计天数：13/90

#宣言／教育是慢的艺术 做好榜样的力量#

孩子第一个30天目标：早起6点，早睡9点。

家长第一个30天目标：和孩子一起早起，在预定时间内到公司。10点前上床听书，不刷手机。

加油小宝（于金平+8周岁）践行打卡13/30

1.早睡早起：

计划6点起床，实际6点起床。

计划9点睡觉，在我的反复催促下，9点上床准备睡觉。

2. 先吃青蛙：因为要返回烟台，一路折腾又去看望姥姥，直到晚上也没有写作业，最后商量几次，晚上回家利用两个番茄，把作业补上了。

3.️今日闪光点：

帮助奶奶包饺子，擀皮，主动要求分担家务。

在作业没有完成的时候，尽管有情绪，还可以和妈妈讨论下一步要做什么怎么做。

#父母教练检视#

@事件回顾/反思/下一步

回顾/今天和孩子奶奶一起回到烟台我们自己家，一路奔波，白天各种事情未能执行饼图，我在恰当的时候跟孩子聊了聊，利用晚上的时间跟她商量如何补一下白天的学习任务。因为我不是命令她，而是商量她要做什么，怎么做，用多长时间，事情是她自己定的，所以虽然她有情绪，也回家定了番茄钟自己完成了。反思/我一开始用了一贯的指责和命令，马上引起她的抵触情绪，我马上调整，问她应该怎么做，我问她答，引发她思考，这个方法很不错。下一步/引导式提问，把主动权交给孩子，我不能放松监督的作用。以往的情况，往往是我觉得事情没做好，就不去尝试补救方法了，以后也立好我的提醒监督时间桩。

事件/晚上作业完毕，孩子奶奶在我家客厅看电视剧，因为我们平常跟孩子姥姥姥爷住一起，大家都很有默契，晚上大家是不看电视的，孩子奶奶在外地平常不怎么来我家，自然按照她的习惯来。老人难得来一次，我也不好说什么。时间到了八点半睡前仪式了，孩子还在看电视，我先上床了，几次和善提醒都不见效，然后我就发火了，语气上很不耐烦，最终孩子一边看着电视一边刷了牙，九点的时候磨磨蹭蹭上了床，婆婆也一直在看电视，我也不好说什么。

反思/这件事情上，我是有情绪的，孩子自制力弱，老人不与我们生活不知道家庭习惯，看电视我也不能说什么，我一遍遍提醒可能已经影响了老人看电视的心情。我也没有想好我那么做是否恰当。我想我们生活在社会关系中，别人怎么做，或者环境如何，是我们改变不了的，我们如何自清，如何能不被外界影响，想了想，我应该理解婆婆想看电视的心情，也接纳自己对孩子的反复催促。

下一步/以后能做到理解他人，并能不激化自己情绪，和善又坚定的督促孩子，不发火不让情绪失控。并且今天孩子会跟随孩子爸爸和奶奶继续回老家，我会在时间点上和她电话跟进，监督她不放松。

今日打卡完毕，起来进行一天的事情，环境并不完美，我们可以做好点滴，让自己更好，进而影响到环境更好。大家早安。