学会用适合自己的方式去坚持习惯

完成今天的日更，将获得20天日更达人的专属章。在写这篇文章的同时也感叹时光飞逝，一晃眼都坚持20天时间了。回想在这段每天写作的时间里，没有特别值得夸赞的经历，也没有特别突出的成长。

不过当我脑子里出现新想法的时候，会很自然的打开去记录。让我感觉我好像不是为了日更而肩负某种“使命”的去坚持做这件事情，而是我刚好需要记录，也需要“树洞”倾诉自己的心事，刚好在。想想这也算是对自己更进一步的了解。

以前为了坚持某个好的习惯而刻意要求自己去克服，可往往理智脑干不过情绪脑，总坚持不了几天就颓废了。而自己也不明白坚持不下去的原因是什么，还怪自己为什么别人能坚持，而自己不行。直到看了周岭的《认知觉醒》中的一句话：“人的能力是无法跳跃发展的，只能在现有基础上一点一点向外扩展，而扩展的最佳区域就在舒适区边缘”。懂得了原来自己无意识的情况下一直要求自己跳跃发展，也就是因为那个习惯好，坚持下来就会有大的突破而去所谓的坚持。而往往自身实力达不到那个水平，所以慢慢就会觉得心累，以至于到最后的颓废。

想坚持一个习惯的同时，先问问自己是为了什么，如果只想要通过做了这件事情去得到回报，那心灵和脑力支撑不住你所谓的坚持。学会选择在自己最佳的舒适区边缘扩展，慢慢就会找到更好的方向。