2022年7月6号

    心里面一直感觉就是老公和婆婆是一家的，然后把我扔了出去，有一种失落感，也有一种被抛弃的感觉。婆婆已经80岁的人了，按道理来讲，我是不会跟他计较那么多的，还会照样给他做饭洗衣照顾他的生活起居，但是我也是人呀，我有我自己的感觉，也有自己的情绪啊，在我有感觉有情绪的时候，我只需要倾诉一下，在我想要倾诉的时候，我只想找个人听我说说而已，但是这些话我不想跟外人说，因为家丑不可外扬，我也不想跟我的父母说，因为我怕我的父母为我担心，我只想跟我放心说的人说，这样我的情绪就被释放了，结束以后不管我倾诉什么，不管我有多大的不满意或者有多大的怨言，我会照样去该做我该做的事情。你不需要跟我站在同一战线，你只要听我说就好了。等我说够了，我自己知道我该干啥，我也会好好的干我该干的事。而我不需要你在我跟前喋喋不休，你跟我讲什么大道理都没有用，道理我比你懂。你说我跟你妈计较那么多，你说我妈我爸在这的时候你都没有跟我爸妈计较那么多，我只想问问你，你凭什么跟我爸妈计较？两个孩子全是我爸妈给你带大的，在咱们生活最困难的时候，全是我爸妈一直在后边支持着，你凭什么跟我爸妈计较。

      反思1：以上感受着自己的感受，在感受着孩子的感受，此时此刻我就在想。以后孩子不管跟我说什么事哪怕是不合理的，你只要做好你角色该做的，要么就静静的听，要么就功力深一点儿，用院长交的接话技术和双圈理论跟他共情，他只是说说而已，说完以后，他知道自己该干啥，他会去做自己该干的事，而不是需要你在那喋喋不休的跟他讲大道理。

    反思2：院长讲过先静静在想想婷婷，院长遇到这个事儿会怎么做？脑海里出现了两个词，一个是构建意义，一个是改译的力量。院长说过不管什么事儿只要出现都会有它存在的意义，婆婆来了，老公对婆婆的各种折腾，口是心非是一顺百顺，反过来对我的要求是跟着他一块儿对婆婆一顺百顺。我不能有任何情绪，不能有任何不满，不能有任何意见。我只要有一点意见，他都会站在道德的制高点，用什么八十岁的老人，你必须要让着她，什么老娘不容易，你必须要迁就她来绑架我。可是我心里有不爽的时候，他却一点都听不进去。只用一句话，“咱妈老了，你必须让着她来制压我”让我有苦说不出，即使说出来了，也说不清。不知从什么时候开始，我无意间感悟到了感受1的感受。瞬间释怀了，原来婆婆来这件事是有它的构建意义的。

      理解到了这个层面，就可以往改译的力量上想了，感受着老公对我的态度的感受，能对应我跟孩子们之间模式的感受，瞬间做了一个角色兑换，老公的角色换成了我，我的角色换成了孩子，此时好像真正的能感受到了孩子们的感受。也感受到了此时孩子们心里的那种感受“有苦说不出，即使说出来也说不清”所以婆婆的到来并不是一件坏事，幸好婆婆来了她的到来就是来敲醒我的，把我敲醒后让我用科学的方法和孩子相处。

      这点事在心里憋了几个月了，也捋了几个月。今天好像是捋明白了，因为心里没有那么拧巴了。