打卡第16天

打卡第16天:

打卡日期:2023年10月22日

原始体重:51.3公斤

目标体重:45公斤

昨日饮食

①早餐:小黑条

②午餐:柠檬撒和柠檬拌猪头皮、柿子、炸玉米糖

③晚餐:小黑条,韭菜鸡蛋汤、拌猪头皮少。

有无偷吃:无

饮水量共:大概不低于3000ml

排便情况:有

昨日体重:49.8公斤。

今日体重:49.4公斤

累计天数:16天

几点睡觉:10点半

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