阅读张萌《人生效率手册》第6—7天

阅读张萌《人生效率手册》第6天

目标15天读完，实绩：6/15。

阅读日期2022.01.29

第四章修炼你的硬本领4.1-4.4——解决不会修炼硬本领的问题 P105-129 24页

收获的新知：

1、再好的理论，不实践用到你自身，也是没有任何价值的，理论是谁原创不重要，重要的是能用它提升自己。10000小时定律不是说你经常机械性重复毫无技术含量的事，就是践行10000小时定律了，你要坚持和重复的是一种学习，一种提升。

2、10000小时定律不适合做零技术门槛、零经验值或者零知识性的事情。10000小时定律必须以累加法则为前提，要有总结机制和反馈机制（老师/演讲者要能够准确和及时的留意学员或观众的反馈。）反馈机制是别人给你反馈/自己给自己反馈，知道自己做的怎么样，才能不断优化和提升。

3、刻意学习：学习区、注意力（注意力集中一定是内在和外在的高度统一），大量重复机械性训练，有效反馈。

4、训练硬本领的招式①——目标法（找到目标、分解目标、切记人云亦云、七个人物法）；训练硬本领的招式②——量化目标（运用时间管理法，时间管理本身就是一个硬本领，做好你的时间管理，就要掌握好单点突破法。）

改变的旧知：

1、学以致用没有人不知道，但真正把学到的很多知识用起来，且坚持长期使用的人很少。

2、总结和反馈机制践行的不到位。

3、早上的学习区没有用来修来你硬本领。

我的行动：

1、今天开始读书要进行多元化输出，读书笔记、语音分享、音频分享。

2、今天梳理硬本领，将硬本领修炼时间调整到早上，明天开始践行。

金句：

坚持做好一件小事

阅读张萌《人生效率手册》第7天

目标15天读完，实绩：7/15。

阅读日期2022.01.30

第四章修炼你的硬本领4.5-4.8——解决不会修炼硬本领的问题 P130-152 22页

收获的新知：

1、训练硬本领招式③——技能整合法：将知识为我所用。（先分解，再组合；硬本领的整合；知识宫殿的构造；单点突破法。）如何完成技能整合？做刻意练习，提升自己的归纳能力；需要把每一个小技能，修炼到纯属的程度；注意输入和输出的系统要结合；技能整合同样遵循单点突破法；硬本领的修炼。

2、训练硬本领招式④——准确模仿法：让学习更高效。攻读相关领域的工具书（带着明确的目标去读书，找专家推荐书）；找寻跟随模仿对象；深度研究模仿案例（学会对一个案例进行复盘）。正确的模仿是学习别人的优秀之外，弥补自身的不足，而不是完全复制被人的成果。

3、训练硬本领招式⑤——设置里程碑。发展过程中可以作为标志的大事件，决定性瞬间。里程碑事件分为强制性事件、主动性选择事件。

4、训练硬本领招式⑥——抓住机遇：敢比会更重要。不能放弃一切可以锻炼自己的机会：有机会就要去尝试；拥抱敢的力量；判断平台是不是跟自己的目标相关；舆论监督（说出自己的故事）。

改变的旧知：

1、知道知识平移，但不会做。目标要先分解再组合，评估分解出的小目标能不能实现大目标。没有想到硬本领修炼也要进行技能整合。

2、个人发展过程中可以作为标志的大事件，决定性瞬间没有做记录。

我的行动：

1、践行做刻意练习，提升自己的归纳能力；需要把每一个小技能，修炼到纯属的程度；注意输入和输出的系统要结合；技能整合同样遵循单点突破法。

2、梳理决定性瞬间并记录。

金句：

敢比会更重要