新的自己—五公里

连续3个星期天，早上六点半起床跑步五公里，做到了我自己曾经不敢想象的。不去试试真的不知道自己可以。

首先有个鼓动的人发出热烈邀请，然后是有个团队一路陪伴鼓励，还有场地的环境适应性。

我平时运动量很少，办的健身卡属于花钱还增加了心理负担，因为时间没有分配好，一拖再拖没兴趣和动力去锻炼了。去跑步的计划很临时，我本身是排斥的，开始仅仅是因为朋友热情邀请，也想着去看看晨练场面，跟着大家多走走，心里想着的是我一定跑不动，一公里都喘的够呛，心肺功能比较弱。就当挑战早起。

第一次去的那天，是春节假期后的第一个周末，回来晨练的人还不很多，七点前的天色还有点暗，体育公园是特别按照海岸线修建的，视野还是不错的，地上也有痕迹被标注了公里数。

先是做了简单的拉伸，后面就又来了两个跑步的伙伴，一个姐姐已经是两个孩子的母亲了，但是看上去特别有活力，比实际年龄年轻很多。另外一个大哥，孩子和我差不多年纪，可是看着也是力量满满的，一下子潜意识大概被冲击了。

那天我们一起四个人跑步，我陆陆续续走走跑跑，跟着他们一起，注意跑步姿势和节奏，最后真的坚持下了五公里，脸涨的通红，头疼感明显，为自己跑了五公里感到不可思议，而且觉得浑身都轻松，也因战胜自己的惰性而开心。

但是接下来的一周，我的腿和腹部肌肉都酸痛的厉害，走步都需要慢慢走，知到这次是用力过猛，运动过度的结果。

但是到了周末，我又一起去参与了五公里跑步，第二次跑步的过程我没有停下走，跑团的人很多，超过十个，大家一起喊口号加油也彼此鼓励，也不知道是否是转移了我的注意力，我竟然真觉得自己跑步下来没有那么累，最难的是最后一公里，觉得很煎熬，总有个声音出来说坚持不下去了，体能也到了一个限度。对抗的力量出来又流过去就好了，这样的过程我很少体会。那么多人都在队伍里，自己也不好意思落下，环境团体影响我的力度超过我的想象。

被影响既然如此真实，可以确定，更多在物理上去接近优质品格的人群是事半功倍的，也许会发现一个新的自己。