2022-09-22

成功日记，记录美好时刻

1,完成早值班定期工作。下班坐车回家的路上能量打卡两个群。分分秒秒时间都用好。

2,下班回到家超市 购买家庭必备品。9:30准时瑜伽练习一小时。今天练习过程中有一点疲劳吃力。让自己放缓速度坚持下来啦，成长没有捷径，只有持续的努力。

3,预约好了头发护理。很愉快的感受，在能力范围内让生活过得更精致，有品位。心中向往美好。就会时刻体验美好。

4,一个人的午餐也不能将就。炒了自己喜欢的土豆丝青椒丝。今天在路上买到了从未吃过的一款油酥烧饼，这样的午餐就让我很满足。

5,下午出门前预约好时间炖牛肉。回家就可以最快时间吃上饭准时参与直播间了。

6,明天早上早安瑜伽带课，按我以前就想换一个主题。想到持续练习的必要性还是带上次的拉伸主题，在群里发了通知，做了提醒，每个环节用心做了一遍。期待明天早晨姐妹们的精彩呈现

7,晚上临时做主播。没有提前准备好要讲的主题，对现阶段的自己和昨天直播间的体验做了一个感悟分享。更多的关注在过去没有去规划未来，举一反三，下一步思维，老生常谈的问题还经常会忘记。提醒自己以后要持续觉察。持续的练习。要有坚定的信心去修正自己。

8,补写了昨天的成功日记。完成视频金句打卡发视频号抖音。又度过了美好充实的一天。希望自己在每天一点点的进步中。持续的觉察提升，祝福我和我们，祝福我们的祖国。

2022年9月22日。