肝主藏血，女人一生都需要养肝

肝主藏血，女人一生都需养肝

清代著名医家叶天士在《临证指南医案》中告诉我们，“女子以肝为先”，女人的先天之本是肝。

女子保养应该以肝为先天

女人一生的生理活动跟肝都有密切联系。因为女人属阴，以血为体为用。月经的时候容易耗伤阴血；妊娠期间，虽然停经了，但是需要耗费更多阴血滋养胎儿；分娩的时候要动血失血；生完孩子还需要阴血上行化为乳汁哺育婴儿。

所以对女性来说，很多生理活动都有耗血多的特点，养血就显得尤为关键。而肝“主藏血”，所以女子的保养应该以肝为先天，而女人几乎所有的疾病，或多或少都跟肝有关系。

很多人会问，为什么肝跟气血有那么大关系？因为大家知道，气血的生化主要取决于脾胃这个后天之本。而血液循环的动力，则是靠心气的推动，这关肝脏什么事呢？这是因为“肝藏血”。

《素问》中“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。”意思就是说，我们白天活动的时候，血液靠心脏的力量流向全身。可是我们晚上睡觉的时候，血是藏于肝脏中的。所以，采用平躺这个体位的时候，肝血会更加充足。

如果肝脏出现问题，藏血的功能受到影响，就会影响人体的正常活动，同时也会出现血液方面的冲突。尤其是女性，肝不好就特别容易得妇科疾病。因为肝脏就如同人体的血库，脾胃生化而来的血液，除了供给全身之外，剩下的都要在肝脏里面储藏。女性的月经，就是其中一部分下注冲脉（血海）而产生的。所以，一个女人月经量的多少，除了与肾气的盛衰有关外，与肝血的盈亏关系最大。

就是单单从外形来看，也能看出肝脏对女人的影响。大家已经知道了，如果脾胃虚弱，女人会老得快，具体表现有身材走样、面容憔悴、脸色发黄、掉头发等。肝脏有问题虽然对身材影响不大，但同样会影响我们的面色。

一方面，肝在五行里属木，而脾属土，木克土，肝气过剩会克脾胃，自然会让人脸色发黄；另一方面，如果肝气郁结，会让女性脸色暗黄，长出各种斑点。所以，女士们如果发现自己脸色暗黄但同时没有其他脾虚症状，那就有可能是肝脏方面的问题了。

所以，总而言之，对于一个女人来说，这一生的任何时期，都要密切关注肝脏的保养。

该如何养肝护肝呢？

那到底如何养肝护肝呢？艾灸太冲穴和行间穴便是一个不错的选择。

太冲穴堪称人体第一大要穴，人们常常把它比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，相当于储存肝经元气的仓库，艾灸太冲穴30分钟左右，可以很好地调动肝经的元气；而且太冲穴还是肝经的火穴，能够把肝气、肝火消散掉。

太冲穴

而行间穴在《类经·图翼》中这样说过“泻行间火而热自清，木气自下”，这是一个火穴，如果你肝火太旺，就可以艾灸这个穴位，能有效泄头面之火，疏肝理气。

行间穴