肝主藏血,女人一生都需要养肝

肝主藏血,女人一生都需养肝

清代著名医家叶天士在《临证指南医案》中告诉我们,“女子以肝为先”,女人的先天之本是肝。

女子保养应该以肝为先天

女人一生的生理活动跟肝都有密切联系。因为女人属阴,以血为体为用。月经的时候容易耗伤阴血;妊娠期间,虽然停经了,但是需要耗费更多阴血滋养胎儿;分娩的时候要动血失血;生完孩子还需要阴血上行化为乳汁哺育婴儿。

所以对女性来说,很多生理活动都有耗血多的特点,养血就显得尤为关键。而肝“主藏血”,所以女子的保养应该以肝为先天,而女人几乎所有的疾病,或多或少都跟肝有关系。

很多人会问,为什么肝跟气血有那么大关系?因为大家知道,气血的生化主要取决于脾胃这个后天之本。而血液循环的动力,则是靠心气的推动,这关肝脏什么事呢?这是因为“肝藏血”。


《素问》中“肝藏血,心行之,人动则血运于诸经,人静则血归于肝脏。”意思就是说,我们白天活动的时候,血液靠心脏的力量流向全身。可是我们晚上睡觉的时候,血是藏于肝脏中的。所以,采用平躺这个体位的时候,肝血会更加充足。

如果肝脏出现问题,藏血的功能受到影响,就会影响人体的正常活动,同时也会出现血液方面的冲突。尤其是女性,肝不好就特别容易得妇科疾病。因为肝脏就如同人体的血库,脾胃生化而来的血液,除了供给全身之外,剩下的都要在肝脏里面储藏。女性的月经,就是其中一部分下注冲脉(血海)而产生的。所以,一个女人月经量的多少,除了与肾气的盛衰有关外,与肝血的盈亏关系最大。


就是单单从外形来看,也能看出肝脏对女人的影响。大家已经知道了,如果脾胃虚弱,女人会老得快,具体表现有身材走样、面容憔悴、脸色发黄、掉头发等。肝脏有问题虽然对身材影响不大,但同样会影响我们的面色。

一方面,肝在五行里属木,而脾属土,木克土,肝气过剩会克脾胃,自然会让人脸色发黄;另一方面,如果肝气郁结,会让女性脸色暗黄,长出各种斑点。所以,女士们如果发现自己脸色暗黄但同时没有其他脾虚症状,那就有可能是肝脏方面的问题了。


所以,总而言之,对于一个女人来说,这一生的任何时期,都要密切关注肝脏的保养。

该如何养肝护肝呢?

那到底如何养肝护肝呢?艾灸太冲穴和行间穴便是一个不错的选择。

太冲穴堪称人体第一大要穴,人们常常把它比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,相当于储存肝经元气的仓库,艾灸太冲穴30分钟左右,可以很好地调动肝经的元气;而且太冲穴还是肝经的火穴,能够把肝气、肝火消散掉。

太冲穴


而行间穴在《类经·图翼》中这样说过“泻行间火而热自清,木气自下”,这是一个火穴,如果你肝火太旺,就可以艾灸这个穴位,能有效泄头面之火,疏肝理气。


行间穴

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