叶延珍伊川焦点网络坚持原创分享1188天《中十一笔记整理》(2020.11.9星期一）

      昨天晚上进行了中十一的课程，课程之前王老师先让我们复习了

    倾听的态度：

      接纳、未知（空杯心态、不预设）、欣赏、好奇。

      倾听的“四不”原则：

      不预设、不评判，不建议、不指导

      SFBT倾听的重点：

    1、 倾听来访者在乎的

    2、 倾听来访的期待的

    3、 倾听来访者努力的

    4、倾听来访者优势的

接着我们进行了今天的倾听练习，

1、今天领导听完课啥也没说，就走了。

  那你今天的课一定做了很多努力，你都是怎么做到的，付出了哪些？

  你期待领导怎么评呢？

  你怎么看待领导的做法呢？

2、我的妈妈很伟大，所以我很气自己还不能立刻去上学。

我能感受到你也期待上学，假如上学后能给你带来什么不一样呢？

再多说些妈妈的伟大吗？

3、四年了呀，婆婆一直躺在床上，她就我老公一个儿子。

  四年了呀，婆婆一直躺在床上，我感受到了，这4年来，你有太多的不容易，你是怎么做到的呢？

你和老公这4年一直照顾婆婆，你都是怎么安排的呢？

老公是怎么看待的呢？

4、在这社会里，婚姻真不像恋爱那么简单，说分手就分手了，太多的层面的考量了。

    婚姻不易，你能说得再多些吗？你都经历了什么？

    婚姻都从哪些方面考量，你能说的再多一些吗？

    经过讨论练习，我们总结出：倾听时候要抓住关键词， SFBT和其他流派的不同在于，SFBT是带着建构的耳朵去听，听来访者能做什么，而不是不能做什么?听来访者做到了什么？

    接下来我们又进行了幸福练一练，假如你是咨询师，你会怎么回应？

  1、经常被老师批评的学生。

  经常被老师批评，你是怎么做到还能正常上课的？

  你都怎么熬过来的？

  那您都有哪些表现呢？会被老师经常关注。

2、不想当班主任，可校长不同意的老师。

    家里负担很大，能具体说说吗？

    那么校长看到你有哪些优势，一定要让你当班主任呢？

3、一直是失眠的高三女生。

    这么多年你都失眠，还能坚持读到高三，真的不容易，你怎么走过来的？

    咨询就是语言的建构，让我们改变语言，改变世界，从我做起。