最近去朴道书院参加了一次辟谷，有些感悟觉得需要记录下来，首先分享一下我对健康的看法，什么叫真正的健康？我眼中真正的健康的人
应该是符合以下三点：
身体健康（生理技能层面）
心态平和（情绪控制层面）
灵魂纯洁（能量等级层面）
这就是我的身心灵健康理论，而且这些的影响都是由内致外的，灵魂修行能量等级会影响一个人的情绪掌控能力，一个人的情绪掌控能力直接导致身体的疾病，古老的《黄帝内经》就认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志，五志与五脏有着密切的维系。《黄帝内经》有“怒伤肝，悲胜怒”、“喜伤心，恐胜喜”、“思伤脾，怒胜思”、“忧伤肺，喜胜忧”、“恐伤肾，思胜恐”等理论，我们传统中医理论里面的人有三宝:精气神，个人认为和身心灵是对应的，三者是递进的关系，精满则气足，气足则神满，精满则无欲,气满则无食,神满则无睡，精是属于物质外显层面的类似身是有形之物，气为沟通内外之物，比如人体自身的元气 营气 卫气，呼吸之气宗气，神灵就更容易理解了，我们时常说一个人有神无神，其实是一个人的灵魂能量力，我们可以通过面对面去感知，很多具备卓越领导力的人本身就是能量等级很高的人，能量等级高的人才能影响能量等级的低的人，为什么有些人我们第一次见面就会感觉相见恨晚知心知底？其实是能量等级频率相近，引起了共振就是我们熟悉的同频共振，有些人去到寺庙里面会不舒服，寺庙里面是一个高频能量场，当自身能量场比较弱的时候，一个低频能量进入一个高频能量场，高频场能就会提升低频能量造成频率提升，打破原有的能量平衡造成不适感。
科技高度发达，人类发明了电脑和互联网，其实电脑互联网就是人类念的衍生，我们可以用电脑去类比人类的自身，我们的身体相当于电脑的硬件，大脑相当于CPU,五脏六腑相当于电脑里面的内存硬盘显卡等硬件，我们的人体原始技能比如温度控制能力，血液循环，呼吸系统等等相当于电脑的操作系统，但是一个电脑不止WINDOWS一个操作系统，也有DOS这种最原始的系统，也可能共生类似LINUX系统，这些操作系统构成了人体的基本生存的基础，就相当于我们一台电脑有了硬件和系统就可以算是一台电脑了，那决定这个电脑有什么功能什么性能什么用途是由什么决定的呢？那就是操作这台电脑的人，这个人我们称之为灵，比如我们想让这台电脑具有播放电影的功能，我们就会安装暴风影音或腾讯视频软件，想学习设计，就会安装PS软件，随着我们认知认识欲望越来越多，我们在电脑上安装了越来越多的软件，有一天我们的电脑出问题了，无法正常运行了，那问题来自哪里呢？
问题可能来自三个地方：硬件老化或短路故障，系统有漏洞，软件不兼容或中毒了，所以西医研究的是从硬件和系统层面去解决疾病的问题，硬件坏了直接修补或更换或直接切除，而中医的理念是从根源是去寻找原因，电脑为什么容易坏？是因为使用频繁，还有就是大量的安装软件存在中毒的风险，所以解决方案是什么？清心寡欲守住精气神，减少能量耗散，每台电脑硬件寿命都是有限的，每个人的身体机能设计也是有限的，《黄帝内经》里面说的天命就是人体皮囊正常使用年限就是120年，但是我们现代人很少能活到天命就是大量过度的去使用我们这台机器，让他日夜不休，我们现在日常使用手机也是，为什么耗电量大？其实后台还有很多APP在静默运行着。
那如何养生？延长自己的寿命呢？
我们还是回到刚才那个例子，如果现在有一台全新的电脑在你面前，你如何最大限度的延长他的使用年限？个人认为有以下几点
1.控制安装到自己电脑上的软件数量，每次问自己是否有必要，用完后不常用的直接关闭
学会控制自己的欲望，眼耳鼻舌声意这些外在的感官刺激时刻在耗散我们的能量，学会控制统筹能量的使用，符合断舍离的理念。
2.信息资料存储到云端服务器，尽量少存储到本地硬盘
不一定非要占有，而是为我所用，互联网的发明跨越式的释放电脑的性能，这也是共享经济的核心，所以养生的心态应该是无私。
3.学会定时去格式化系统，减少潜在的威胁
个人认为辟谷就相当于格式化系统阶段，道德经云：致虚极，守静笃。归于元婴时期
4.提高操作电脑的灵的自律能力
灵的自律能力以及对欲望的掌控能力，直接决定这台电脑的使用情况，灵的能量源于修行，所以就延生到下面的烧脑阶段。
我们把刚才的类比放大，放大到虚空遍法界，宇宙洪荒时空内，宇宙可能就是一场网游，我们称之的道或者佛就是这个网游的程序，《易经》就是这个网游的编码，玩这场网游的是比我们更高阶的生命，就如我们玩游戏，里面的是二维空间，二维游戏里面的人物活在他们的世界里面，他们以为是自己掌控着自己的命运，过着自己的生活，其实我们知道，是我们用鼠标和大脑控制着他的一切，量子物理学有两个很经典的理论，一个是波粒二象性，构成物质的最小粒子，当我们观察它的时候它是粒子，但我们不观察它的时候它是波，我们的唯物主义理念一直教育我们物质决定意识，但是在量子物理学里面是意识影响物质，我一次禅坐入定，当时出现一句话：念之所生，物之所在。是因为我们的念力使能量转化成了有形物质，就跟薛定谔的猫一样，猫是死是活在于念，另外一个理论是量子纠缠，简单 一点来说，就是一个粒子发生了某个变化，在时空的某个点会有另外一个粒子发生同步的变化和反应，有点类似古人的天人合一理念，个人认为这就是高维生命控制低维生命的节点，既然宇宙是一场游戏，游戏里面就一定会有限制或者阈值，我个人认为这个阈值就是光速，我们现有存在的物质都无法超越光速，按照爱因斯坦的相对论，当物质接近光速的时候，质量就会无限大相当于能量不断转化成物质，如果超出这个阈值会怎么样呢？个人认为就是出离了这个游戏，相当于道家的飞升或佛家的涅槃，这也许就是很多人修行的目的，出离六道轮回，宇宙这个游戏的规则是什么？这里我用佛家的六道轮回图给大家解释一下：
最内圈中央为：鸽、蛇及猪 分别表义贪、瞋、痴这三毒
内第二圈，是有关生、死及中阴。
内第三圈是生死之轮图的主体之圈，是描述众生轮回的处所（也即六道）之部份。上方是天道，再逆时针方向数下来是阿修罗道、畜牲道、地狱道、饿鬼道及人间。
再外围为八苦。 生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五取蕴苦
最外围十二因缘：环上端右边的小格，表达了十二因缘中的无明。其余的十一格，顺时钟分别是行、识、名色、六入、触、受、爱、取、有、生及老死等其余十一支。
有情众生累生累世都在这个六道轮回的游戏中不断重生投胎轮回，乐此不彼。
如何出离这个游戏，核心关键就是灵，要提升灵最重要的是什么呢？无限提升能量等级，只有念之力是可以超越光速的，也是出离这个游戏的关键，所以佛教道家的修行方式，都会有清心寡欲，吃斋念佛，咒语是具备能量的，念咒语是一种声频的震动，影响微观粒子的震动，阿弥陀佛四个字的意思就是无量光无量寿无量佛，道家也时常说福生无量天尊，禅修打坐就是关闭硬件系统，直接跟操作电脑的灵进行沟通，《金刚经》所云凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，则见如来。
如果人生可能真的只是一场游戏，很多事情你都会想得开，今生只是修行的一个片段，出离别见洞天。