2021-12-11

中原焦点 网络初级第31期张彦琴： 分享第59次，本期约练总10次

约练收获：感受到了咨询师扎实的焦点功底，精准的关键词与来访者建立了很好的关系，一个问句（你这样的一个觉察，一个送思考，哪些方面让你愤怒）让来访者打开愿意一个点一个点的叙说。希望情绪降下来，什么样的程度是你想要的？确认来访者想要的方向。来访者用评量打了一个8分的状态，就这个分数咨询师停留了很细致的陪伴和探讨。让来访者从8分降到了希望2-3分的一个状态。从目标三分到假如已经达到三分时是什么状态？让当事人觉得“想”目标实现时能量达不到有点耗能，老师体会到假设问句在有一定能量时使用效果会好一些。最后咨询师又从8分这个状态回到当事人三分接下来有什么新的思考和想法的问句，让当事人稳住了自己，看到了自己，做到换位思考（同学是一番好意），自我赋能（她们能来说明我处世为人还行）。整场咨询感受到了两位老师的坦诚，包容，对焦点学习的扎实。很感谢两位老师的鼓励和包容。