人生第一个6公里

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昨天的心情像彩虹糖，色彩绚烂，口味丰富。从早上报名10公里跑的期待，到报名成功后的喜悦以及随之而来忐忑、惶恐，到下定决心马上就开始练习跑步的果决，再到跑步前的紧张，跑完后的兴奋、自豪……真的是跌宕起伏。

跑完人生第一个6公里（之前的记录是2公里），里程碑式的意义，突破性的进展，我是真的很兴奋！兴奋到明明身体很累，可是睡不着，今天早上上班都一路哼着小曲儿。真正地体会到了运动带来的快乐，还有突破自己后的成就感。

朋友圈有很多大神，有高难度瑜伽，有潜水的，有每天跑步打卡、随随便便就十公里的，还有一言不合就劈叉的，还有晒西马的！我只能隔着屏幕羡慕一下，觉得那些离我好遥远，尤其是跑步！跑步简直是内心阴影，深恶痛绝，但又忍不住向往，这个说来话长，暂时不说了。

心态的变化是从一个多月前，灞河国际马拉松报名开始。半马，21公里，教练鼓动我去报名，我觉得这个笑话真好笑！毕竟我在跑步机上跑10分钟就会累成狗，果断拒绝了。健身房几个教练都报名了，经常晒十公里的小伙伴也报名了，我终于从隔着屏幕羡慕，过渡到了近距离羡慕。

就在半马开始的前一天，我做了一个梦，梦到我去跑马拉松了！醒来后我被自己吓到了，我觉得我可能疯了，竟然会做这样的梦！不过我也看到了，对于跑步，我是心痒痒的。

前几天大明宫10公里迎新跑报名信息发布的时候，教练又鼓动我报名，这次我没有果断拒绝，我犹豫着拒绝了。但是，我开始纠结，有点心动又有点发怵。昨天正式报名，我还在纠结，报还是不报，这是个问题。我问了跑步大神，大神说：弄！我问了教练，教练说：对心！于是我牙一咬，心一横，一冲动我就报名了！我觉得我真的疯了！

报都报了，整呗！我需要不假思索地去行动。昨天早上报完名，我决定下午就去跑步，对我之前只能跑2公里的水平来说，目标不能定得太高，5公里，很合适。昨天空气质量不错，郑先生答应骑着自行车和我一起，跑步大神说他可以远程陪跑。嗯，天时地利人和，真好！

出门跑步前，郑先生临时掉链子，不能陪我去了，大神也在忙没回微信，嗯，没关系，我一个人也可以。

郑先生帮我找出手机臂包，连好蓝牙耳机，挑好最燃的运动音乐，打开运动软件，操作界面放在我最顺手的地方……郑先生调侃说，我得配一个跑步助手～我一个万年素颜的人，在他的调侃声中还化了个妆，郑先生笑得很……难以描述。我说：“你不懂，这是跑步前的仪式感！”

热好身，要出门了，郑先生在身后喋喋不休：“量力而行，跑不到5公里也没关系。”我用意念回了个shut up!转身留给他一个自认为很帅的背影。

外边真冷啊！4度，风嗖嗖地吹，我穿的T恤加卫衣，单裤！我敬我是条汉子。我为啥能坚持跑完，因为不能停！停下来会冷～冷空气刺激着鼻腔，大风吹乱了头发，脸上手上一片凉意，背上有汗，风一吹透心凉，又冷又热真的有点难受。

太阳已近落山，光线有点昏暗，河边的柳枝没有丝毫婀娜婆娑之意，一条条地在风中群魔乱舞，地上的落叶偶尔也来凑凑热闹伴个舞，旋转，跳跃，我不停歇……长安塔巍然伫立，河面波光粼粼，河水穿过小桥，在石头缝里打个转又继续奔腾不息，桥上有一抹烈焰红唇一颠一颠地在风中凌乱……萧条吗？明明是野蛮的生机。

前边两公里跑得很累，两公里后就逐渐适应了，耳边不时响起“您已打破一公里最快记录、您已打破跑步最长距离记录、您已打破跑步最长时间记录”，这些声音激励着我。原本计划跑到2.5公里左右就折返的，结果发现状态挺好，就想试试看6公里能不能突破。

一边跑一边感受自己的身体，鼻腔已经适应了，脸上还是冰凉，胳膊有点僵，小腿有点沉，大腿和屁股因为前一天蹲腿的原因酸爽无比。跑步姿势？嗯，重心是落在前脚掌的，没毛病。这个发现让我有点窃喜，我之前一直以为我跑的时候重心是在脚后跟的。

当六公里的提示音响起来的时候，我竟然没有终于啊终于的感觉，好像还可以继续？不过第一次尝试长距离的户外跑，6公里我已经非常非常满意了。

跑完一身轻松，只是手冻得有点僵。按捺不住超额完成任务的兴奋，我发了朋友圈得瑟，真的很有成就感，小伙伴的鼓励对我来说很重要。运动带来的那种快乐、兴奋、喜悦，真的是体验过了才知道。

对了，跑完后的拉伸也很重要。昨天是教练帮我拉伸的，因为我在忙着发朋友圈，哈！（健身房有暖风，有热水，就在我们小区门口）

很累，也很兴奋，我知道我为自己打开了一扇门——不一样的，以前从来没有想过的一扇门。从“我不行”到“我可以”只缺一次行动，真庆幸我的一时冲动。又是一个新的开始，我会有更多的机会去突破，明天8公里走起～我喜欢不断进步的自己。