跑渣汤姆
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今天还是跑步为羽毛球让路_2022年6月4日跑步日记

跑步时间：2022年6月4日06:23

跑步地点：马路上

当时气温：二十六度左右

污染指数：81（空气质量为良）

跑步距离：2.85公里

跑步时长:24分44秒

平均配速：8分41秒

平均心率:118次/分钟（数据错误）

平均步频：186步/分钟

平均步幅：62厘米

跑完后手测即时心率:21*6=126次/分

六十秒后手测即时心率17*6=102次/分

今天又是为了打羽毛球，跑步顺便路上两公里了。气温高还闷热，就龟速慢跑吧，心率也上去了。

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