今天还是跑步为羽毛球让路_2022年6月4日跑步日记

跑步时间:2022年6月4日06:23

跑步地点:马路上

当时气温:二十六度左右

污染指数:81(空气质量为良)

跑步距离:2.85公里

跑步时长:24分44秒

平均配速:8分41秒

平均心率:118次/分钟(数据错误)

平均步频:186步/分钟

平均步幅:62厘米

跑完后手测即时心率:21*6=126次/分

六十秒后手测即时心率17*6=102次/分

今天又是为了打羽毛球,跑步顺便路上两公里了。气温高还闷热,就龟速慢跑吧,心率也上去了。

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