记录我的2021-03-03

日常记录

天气：晴 -2~9℃ 南风 1级（北京大兴）

关于生活

今天幼儿园的监控开通了，张先生的手机可以看到宝宝在学校的情况了，真好，只要有时间，想宝宝的时候就可以通过手机看到宝宝此时此刻在干嘛了。

下午跟妈妈视频，聊了会不要紧的天，哈哈。

关于跑步

今天张先生觉得身体很疲劳，不计划跑步了。不过我身体和精神都还是比较好的，所以今天即使张先生休息，我也决定自己一个人跑，在是要客观条件允许的情况下，我想把跑步这件可以让人心情愉悦和身体健康的事情坚持下来。

自己一个人，就没有去公园了，在家里热身完，沿小区附近的马路慢跑30分钟3.5公里。

虽然小区附近跑步环境没有公园好，但是跑完之后，出汗的感觉真舒服。

关于读书

读《当我谈跑步时 我谈些什么》第九章。本书完。

每日复盘-303/365天 （ 距离年底天数/本年天数）

每日自我提升复盘：（本年完成值）天/（本年目标值）天

1、早睡完成-第37/341天

昨日睡觉时间：22点50

睡眠质量：很好

2、早起完成-第21/341天

今日醒来时间：6点55

3、锻炼（跑步）-第8/140天

4、爬山-第0/22次

5、学习小知识/技巧（今日收获）-第8/172天

6、读书-第17/365天

7、写日记和复盘-第62/365天

每日工作复盘：（完成值）/（本月目标值）

1、完成每日店铺维护基础任务表-第62/365天

今日计划完成情况：

自我提升部分：早睡早起、读书和写日记完成，其他未完成。

工作目标部分：完成。