你也会这样不舒服吗？

今天把自己的节奏放慢了些，之前学的知识点光是听了，没有整理笔记，一直觉得有事情没完成，心里感觉不舒服，今天跟其她人说：“我把笔记整理一下，再做其它的事情，不然我会不舒服。”

结果引起了大家的共鸣，理解我的那个不舒服。

以前会把这些放在心里不对别人说，自己弄得很焦虑。现在适当表达自己的情绪，感觉很好，照自己的学习节奏来，不内卷，只跟自己比。