过思伤脾，思则气结

中医认为：“过思伤牌，思则气结。”思虑太过，会伤及脾胃，引起食欲不振、腹胀腹泻、头脑胀痛，甚至肌肉消瘦等症状。长期思虑过度，还可能会影响心神，造成神经系统功能紊乱，轻者经常失眠，形体消瘦、重者则会神经错乱。
我们小时候都读过不少关于科学家废寝忘食工作的故事。科学家们之所以经常忘记吃饭，除了因为他们探究科学奥秘、攻克科学难题的专注的精神外，还有一个你不知道的奥秘，那就是生理上的原因。中医一句话道破天机，即“脾主思”。
如果一个人过度思虑，他的脾胃就会出现问题，这就是为什么干体力活的人吃起饭来狼吞虎咽，而从事脑力活动的人胃口就差多了，有些人甚至会觉得吃饭“真麻烦”。这里要特别说明的是，大家千万别把食欲和文明程度联系起来，其实更多的时候，是劳动的性质决定了食欲的大小，和文明程度无关。简单地说，我们吃完饭的时候，气血都往胃里走，去帮助你消化，如果这时候你的血不往胃里走，而是往脑子上走，长期如此，脾胃功能就要受到影响。这就是“过思伤脾”的道理所在。你只要看一下自己的体检报告就会知道，经常用脑的人脾胃功能都比较差。
人在思考问题的时候，其神就处于非常活跃的状态。神不停地活动，跟汽车不停地奔驰是一个道理，汽车奔驰要耗油耗电，而人的神在活动时则要消耗五脏的精血物质。这就是为什么那些作家、艺术家们喜欢称自己的作品是心血凝聚而成的，而称他们的创作状态是“呕心沥血”。
当一个人的精血主要是用来支持和滋养神的活动时，全身的气血运行就随之迟缓下来。这里大体工有这样的两种关系。一种是正比例关系。一种是反比例关系。所谓的正比例关系。就是指倾注的思考力越多，精血的耗用也就越多。还是以汽车的奔跑来做比喻，汽车跑得越快，车内的灯与空调等设施启动的越多，那么耗油量与耗电量也就越大，二者道理是一样的。所谓的反比例关系，就是说如果一个人的精血耗损越大的话，那么气血的运行就会越迟缓。如果我们将人的身体比作一个城市，那么，为了救灾救急而将高速公路、铁路等主要干道临时作为专用通道的话，其他支线的压力就增加，堵塞情况自然就会增加。堵得厉害时，一小时才挪动十几米，就跟没走一个样。这就是“思则气结”的道理所在。
当然，这里的“思”是广义上的，并不单指用脑思考，也包括精神的高度专注等。比如汽车司机，尤其是那些长期开长途车的司机，很多都有胃病。这是为什么呢？因为他们只要往驾驶座上一坐，就始终保持一个坐姿，精神高度专注，血自然就会往头上走，吃进去的食物就得不到充分的消化，时间久了，就难免会得脾胃病。
我们也可以用现代医学的观点来参照理解。人的血液量在一定的时间内是相对稳定的,在思考问题时，脑的耗氧量大大增加，血液大部分流向大脑。其他脏器的供血就会相对减少，这其中自然也包括消化系统。这样一来，胃肠的蠕动就会减慢，食欲自然下降。这就是废寝忘食的真相。