如何找出自己的时间黑洞 | 反一律性

20210120

#讲师营DAY2

Hello，亲爱的小伙伴们，大家好，我是爱学习的二宝妈，萌小丫。

生活不是苟切，还有诗和远方。真正的幸福就是每天朝着自己目标不懈努力。

现在的你在做什么呢？

我想问大家，还记得昨天上午这个时间在做什么呢？

上周的这个时间在做什么呢？

上个月的这个时间大家在做什么呢？

有知道的请举手哈。

我看到了很多小伙伴都没有举手哈，这说明了一个什么问题呢？

很多时候我们把自己的过往都活成了一片空白，这是一件非常严重的事情。

你如何过一天，就会如何过一生。

当我们把过往活成了一片空白的时候，很多时候我们的成长也停滞不前了。

没有记录就没有发生。

为了让大家更直观的感受没有记录就没有发生，现在我给大家三分钟的时间，请大家写下昨天对你来说最重要的三件事情，我帮大家参考一下哈，看看大家每天的时间利用的怎么样，帮大家梳理一下。

好的，我看到大家已经写完了啊，那现在我们请三位小伙伴上台来，我们通过观察发现这些小伙伴做事的效率并不高，大家看到都很扎心啊，这就是为什么我们一年到头来忙忙碌碌，却感觉自己没有做成什么事情，2020年已经过去，2021年已经到来了，在新的一年里，我们要如何破局呢？

那首先，请大家想一想，自己对未来这一年有没有具体的规划呢？你有没有把它拆解到每一天里去呢？

我们再来看一看，大家写下的那三件事情是不是对未来这一年实现目标有帮助呢，如果是，那么恭喜你正在慢慢靠近你的梦想。

然后接下来我在我的正式的课程当中，也会给到大家去规划如何去更好的打通梦想，用每件事情当中去分解你的梦想，这也是我们要讲的青蛙。

然后接下来还有一个关键词，叫时间黑洞。

其实大家在写下昨天最重要的三件事情的过程当中呢，我们会发现有些事情我们怎么都想不起来了。

你的焦虑我能承载，你的迷茫我也懂，因为我一直也有。

我也是一名二宝妈， 特别能理解作为宝妈，既想提升自己，又想照顾好家庭的那种无奈。比如刚拿起手机刷一刷，时间就过去了，可是到底我们看了哪些内容呢？却想不起来了。早起听课，可是娃醒了，带娃的时候，带着带着，却忘记了要听的课。家有二宝，鸡犬不宁，刚安抚这头，那头又等着救火，常常弄得妈妈们焦头烂额。

你看这就是黑洞，它在吞噬着我们的时间，所以我们要通过记录的事情把它找出来，而且要把这个黑洞补上。

把时间用到极致的是昆虫学家柳比歇夫，《奇特的一生》。主要讲了柳比歇夫如何去管理这个日志记录的，他把主要的时间记录下来，比如今天读书用了多长时间，把这个时间记录下来，到睡觉之前呢，再去检查有没有达到这么多的时间，如果没有，补足了他才睡觉。这是他对自己的要求，也是一种非常好的时间管理方法。

宝妈的时间都是很琐碎的，那么我们要如何有效利用好这些琐碎的时间，让它产生更大的价值呢？

在这里，我给大家分享一张图片。

大家可以看到三分钟我们可以整理物品，10分钟我们可以做运动。比如宝妈可以早起听课的时候，我们可以把早餐也准备起来。遛娃的时候，我们也可以带上耳机听书。作为旁观者，让老大带老二玩，解放双手做些自己想做的事。

那我们再看屏幕上的这个PPT。

这是罗胖在跨年演唱会上讲的一句话：

我就喜欢看你，不得不和我一起终身学习的样子。

为什么呢？因为这个时代发展太快，如果我们不学习，我们就会被社会淘汰。不管你喜不喜欢，你都要被动的成为终身学习者。

因为未来真正的学习者都是终身学习者，所以我们应该为依然坚持早起学习的自己鼓掌。

电子科技发展迅猛，手机成了我们的日常必备。现在无论走到哪里，都可以看到大家都在刷低头刷手机，就连孩子也成了低头一族。看到这里大家是不是觉得很可悲呢？

我们再来看这张图片。

所有的人都在刷手机，而旁边的机器人却拿起书本在看，他们活成了与众不同的我们。

接下来我们来拆解一个哲学上的定律—反一律性。也就是一发生A事件我们就会想到B。如果曾经发生的A指向B，那我知道未来发生A就会导向B。

那我们就可以把反一律性用到我们的生活当中。比如别人看手机，我看书。这样的话我们就可以把碎片时间高效利用，久而久之你会成为一名高手。