晨起跑步第八天~20190530

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一切无心插柳,其实都是水到渠成。你努力跨出去的每一步,都是未来的基石与铺垫。

今天已经是跑步的第八天,今天的状态比昨天好一些,可能是昨天休息的比较好。

今天身体的感觉是第一公里信心满满,跑的时候也比较放松,但是到第二公里的时候腿已经迈不起来了,分析一下原因,大致是节奏没有把握好,另外跑步的姿势可能还是存在很大的问题,因为我习惯性的耸肩动作,一直在跑步中也没有办法避免,最近没有练瑜伽,我觉得瑜伽还是很大程度上能够帮我矫正这个习惯。

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