【晨间日记】394

日期：2021.04.15

【人物学习】

答辩A,B &  C:

A是预答辩，其ppt与报告写得比较赶，观感还没有那么好。但强在自己的工作很扎实，很硬，成果不容置疑。所以亮出成果的时候，基s本老师们也就不怎么会为难了，多挑一些报告格式问题等。其所展示ppt过程中的优势在于，思路清晰，表达得体，较为恰当的展示了所做工作的厚重度和重要性，以及过程中没有中断，声音洪亮，着装得体。

B是开题，不论其讲述的如何，报告写的太草率，改写多的地方空缺了很多，让老师们觉得是综合考试的过程，也就是上一次ppt又拿过来讲了一遍，没有更改，所以予以大修。没有准入。其ppt讲的会比较慢，但思路清晰，由于老师们都有些着急了, 还是没有讲到自己要做的部分，一直是在讲业界情况，所以老师觉得其直接将之前综合考试内容拿来应付差事，而不认真。所以态度很重要。

C是综合考试，需要描述当前业界情况以及现就现状，及带给自己的启发。由于C准备充分，内容详实，逻辑清晰。即使避免了问题的存在，虽然没有按照老师的想法说从工业界、学术界以及社会贡献等方面来展开说，但至少内容包含了，只不过讲解的逻辑和思路不一样罢了，所以是唯一一个老师没有怎么挑毛病就过的。

已经到了答辩的阶段，可想而知，其实是你把你现有东西进行的一个整理汇报的过程，一定不能过于匆忙，或者做的感觉有些潦草。老师们能花费时间来听你讲，就是因为觉得可以从你这里获取些什么。如果什么都没有，那一定会给你提很多问题。所以，我觉得要做展示的时候态度一定要到位，其次当然是内容要详实。虽然说你厉害的时候老师也无话说，但文档在那里，怎么挑都会有问题的。所以用谦虚的态度去面对所有人，不直面回答问题，更加委婉表达。

【作品学习与读书】

如何应对自我怀疑？

Regina Cassandra：我觉得很多孩子，包括长大后......我脑子里一直都有很多问题，关于我自己、我的能力。比如我们所说的“自我怀疑”，就是一个我曾面对并且算是克服了的问题。但我还想知道您对这个的看法。人们怎样才能克服自我怀疑呢，尤其是年轻人？

萨古鲁：您好，Regina！我很高兴你长大了。我知道所有人都在告诉你：“相信你自己！相信你自己！”我想说，“请怀疑自己！”无论你生命中发生了好事、坏事，首先要看的是，也许这是我造成的。深入去看，如果不是你，然后我们再去看其他人。

那些所谓“自信”的傻瓜，走路时不管别人的什么东西都踩过去。自我相信或任何一种“相信”，带给你的是一种缺乏清晰的自信。这个星球以及我们周围的生命所遭受的种种伤害，都是因为这种缺乏清晰的自信。如果你对自己所做的事抱有一点怀疑，做之前你就会三思，不是吗？那将是个明智的世界。我想让所有人都能有点自我怀疑。

那么，说到生理和心理成长。当我们说“成长”时，一个人的成长包含很多维度，有生理上的成长、心理上的成长、情感上及其它维度的成长。通常，我们衡量的是生理上的成长，其次可能是心理上的成长。看，身体是一个非常有形的元素，所以它以一定的速度成长。有些人会稍快或稍慢些，但身体是以一定的速度成长的。但你的心理维度，就不是这么有形的过程了。它是个无形的过程，更灵活、更多变或者说更模糊，所以它应该能够远远领先于生理进程而成长。如果人们有成长的痛苦，这主要是因为他们的心理成长应该至少领先于他们的生理成长一步。

然相同的事一直发生在这个星球这么多的人身上，但看上去还像是第一次发生在这个宇宙中一样，人们还会感到意外，感到震惊等等。这只是因为心理成长落后于生理成长。很重要的是，在社会中，我们要努力让每个孩子的心理成长至少一步领先于他们的生理成长。如果你就做这一件事，你会发现不管是在青春期、中年，或是老年，你不会对任何事感到意外。你知道如何处理。你知道如何应对。你将不再因简单的生命进程而遭受打击或经历动荡。

现在，人们却以这样的方式活着：蹒跚学步的孩子有尿布问题；青少年有荷尔蒙问题；中年人有中年......怎么说的来着......中年危机；老年人，当然在遭受痛苦。告诉我，生命的哪个维度没有被视为问题？生命不是问题，生命是某种进程。问题只是，你是否为这个进程准备好了自己？

【思考】

演讲：

昨天看了一个实验室的3个同学的汇报，也给自己制定了一些计划和注意事项。其实很多时候我们站在上面的时候，很容易忽略台下听者的反映，做出对应的回应。而是以自己准备的状态去面对，也就是说不管三七二十一，自己先讲着再说。于是，有的老师听的不耐烦了，有的也不想听了就干脆看报告，有的可能吸引他的地方了听一听。而讲者还在不停的讲解着。

所以，其实我们一开始就有点弄错了。我们讲是为了有人听，而我们是否能够吸引大家听，决定了我们做的东西是否引来了关注。如果连关注都没有，又怎么去吸引或者提起他人的兴趣呢。所以弄清楚，聆听者的背景非常的重要，着重其想要听、想要知道、想要获取的部分，在自己将的时候能够让对方也有所获得有所收获，才是一种演讲的成功。

所以每当这个时候，一想到随机应变，觉得，真的是太秒。考虑不周全的人做不到，只顾自己而没有好好准备演讲的人做不到。一定是熟念于心，且能够引起互动的时候才能够真正的做起来。这也就起到了演讲其本身的魅力。

希望，未来自己可以成为那样的人，而不仅仅像是背诵一样讲文章。

【梦境】

无

【每日反思与改过】

记录每一个问题，认真分析避免错误，进行总结归纳，不仅自己后续可以当模板使用，还可以传承给其他小伙伴一起来使用。也即避坑，相同的问题不要再犯。

逐渐去理清楚自己的逻辑，想要表达的内容是什么，是否表达清晰了，是否产生了歧义，是否提前就设定好了听众等信息。