2022-07-29

      中原焦点团队网络中级第31期 刘晓玲 坚持分享第245天（20220729）

      这几天感觉自己情绪有点稳不住，可能还是操心孩子的事儿。偏偏孩爸昨天又在哪儿叨叨我，开始我还解释两句，结果人家马上开始了新一轮的说教，我内心一下子就炸毛了，但不想激化矛盾，结果憋出了内伤，直到今天还没缓过劲。现在容易遗忘，今天还曾用心想了想，都没想起来因什么事儿引起，但每次的不愉快总是些鸡毛蒜皮的小事儿，却很影响彼此的情绪。

    我知道这是我的卡点，我需要过的功课。

    下午就这个问题约练，在情绪中的我，开始就告诉老师，我需要倾诉。今天遇到的两位老师很是厉害，比我们晚一期的老师，经验很丰富。稳稳的接住了我的情绪，然后一步步的贴着走，让我从负面情绪中找到了更多正向的意义并及时赋能。梳理中也让我自己看到我看重的家庭关系、亲子关系，我在乎的我们之间的有话好好说的沟通方式。同时也让我觉察到，孩爸类似的事反复说，其实是他的期待一直没有被我及时看见、有效回应、理解支持，他其实更需要被当回事儿的一个态度。

      我对，对方不一定就错，对错都是相对而言，站在对方的角度，可能对方也是对的，至少不会故意犯错。而且在家庭生活琐碎的日常中，又有多少事儿非得辩出个理。家是个谈爱而不是讲理的地方。

      继续修炼自己，从把对方当回事儿，有话好好说开始做起。