我的减肥日记（4）

6月18日

今日食谱:

早餐:水煮蛋+咖啡+水果

午餐:鸡胸肉炒青菜+玉米番茄蘑菇汤+米饭

晚餐:麦片粥一碗

6月20日

      今天是妈妈的生日，这顿饭是一定要吃的，下班火速回娘家陪妈妈吃饭，自决定减肥以来已经习惯吃减肥餐的我遇上最大的敌人:美食

      我认为面对美食而不能大快朵颐是对人类最严厉的刑罚，但偏偏有人是可以从容应对的，真是让我匪夷所思。

    松子鱼，大盘鸡，炸猪排都是我和妈妈的最爱，面对它们，我彻底沉沦，我唯一能做的只有化身娇小姐，小口小口的吞咽食物，这样吃有个好处，没吃多少就饱了，任何美食都无法迷惑一个自认为吃撑的人，剩下的菜由妈妈打包回家，留着下一顿接着吃。

6月21日

      接下来有3天假期，打算出游，这次的目的地是阳江

第一站:蓝袍湾

      中午的太阳相当猛烈，整个海滩金灿灿的相当刺眼，海面翻滚着灰色的浪花，由于交通不便利，这里还没有完全开发，海水很干净，游客稀少，坐在海边的餐厅吃午餐，一阵阵海风迎面吹来，咸咸粘粘的，很不清爽，总觉得身上裹着一层油，黏黏糊糊的。餐厅老板是一个个字不高的40多岁的中年人，皮肤泛着黑光，脸上纵横着长期被海风肆掠过的沟壑，可能是这里鲜少看到游客，他见到我们很热情，，我们面对满桌的海鲜，吃得不亦乐乎，这里的食材新鲜，做法简单粗暴，我把减肥这件事抛到九霄云外了。

      等我们吃得差不多了，老板过来跟我们闲聊，说等到傍晚大海退潮了，会有很多海螺被留在沙滩上，我们可以去捡。我听了还蛮期待的。天实在太热，中午回酒店洗澡，这里没有自来水，都是海水净化后直接使用，洗澡的水都是有点咸咸的，在酒店美美的睡了个午觉，下午5点往沙滩走去，这时太阳快要下山了，海水很清凉，浪头很大，一阵阵向我猛扑，把我的裙子都打湿了，晚餐没有午餐丰盛，但我还是忍不住吃了很多虾，这里的虾实在鲜甜。

      天很快就黑了，这里没有什么夜生活， 晚餐后大伙开了个房间唱K，我没有参加，而是回房里进行我的原地跑。出了一身的汗，又饿了，忍着没去找吃的，直接睡觉去。

6月22日

第二站:大树岛

      离开蓝袍湾，出发向第二站目的地，大树岛。昨天的两顿海鲜吃得有点腻了，今天不想吃海鲜了，打算吃清淡一点。午餐我尽量多吃青菜。这里的青菜很新鲜，有种天然的清甜，这是大城市无法吃到的味道。大城市的确五光十色，悦目缤纷，但却离生活的本质越来越远，我只知道食物在菜市场干净整齐的样子，却从来不知道它们在地里怎么长出来的。

      吃罢午饭，下午两点三十分，我们乘船出发到大树岛，这是我人生中第一次置身一个四面环海的小岛，岛上种植许多椰子树，椰子在这里不值钱，成熟的椰子从树上掉下来，烂在地上。我离开阴凉的椰子树林，顶着烈日在海滩上寻找漂亮的贝壳，整个海滩没什么游客，让我有种鲁滨逊漂流记的感觉。

      傍晚的时候，退潮了，沙滩上有很多小蟹小虾，我捡到一个漂亮的小海螺，里面住着寄居蟹，我用一次性杯子盛着海水，把它泡在里面，放在酒店的卫生间，但第二天早上，看见寄居蟹爬了出来，却已经死了旁边，我捞起海螺，用清水洗干净，打算把这个寄居蟹曾经的家占为己有。

6月23日

第三站河北村

      今天是假期的最后一天，八点半吃过早饭，我们就向河北村进发，离开酒店，绕一条小路走过去，进入一个大草坪，微风吹拂，绿草茵茵，有几只小黄牛悠闲地吃草，穿过草坪，就是河北村了，村里很安静，不大见到村民，村路的两旁人家门前种植很多果树，龙眼树，黄皮树，石榴树，树旁边还有一小片一小片的青菜地，水嫩水嫩的煞是好看，几只小鸡胡乱的走在走去觅食，看见我们也不走开，它们不怕人。我喜欢农村的生活，平淡安逸，这里没有多余的社交，一切回归本真。

        午饭后出发去上洋镇，我们是专门来这里买荔枝的，荔枝是这里的特产，沿途有很多荔枝发货点，我们在其中一摊挑拣，摊主是个活泼的中年妇人，剪一个蘑菇头，嘴里唱着不知道什么歌，看着甚是高兴。我问她怎么这么高兴，她说，生活已经很苦，但心不能苦，在这里居然听到这么有哲学的话。

    我们称了10斤荔枝，跑到附近的邮政局，人很多，在站在柜台前面闹哄哄的，一个女孩站在柜台里面从容不迫，有条理的打包，收单，收钱。我买了一个泡沫箱和冰袋把荔枝打包好，一边把快递单和包裹递给女孩，一边说辛苦了，女孩笑了笑，没有停下手上的活，嘴里说，放心，这里天天都是这么多人寄快递，习惯了，不会弄错的。买好荔枝，离开邮政局，我看见那个荔枝摊主正在一边称帮荔枝打称，一边轻轻唱着那首不知什么歌。

      这次的阳江三天游算是结束了，这次旅程我很尽兴，下午六点的高铁，晚上回到家已经九点多了。这几天吃得相当丰盛，我不敢称重，我很怕那个回升的数字，好吧，同志仍需努力啊。

      之后几天的三餐恢复减肥餐，继续原地跑步十首歌，减肥事业不能停。

      6月30日体重:106斤。哈哈，居然下降4斤。

      其实，当时身为一个减肥菜鸟的我不知道的是，旅游三天虽然真的吃不少，但是，食物主要以海鲜，蔬菜为主，米饭是没有怎么吃的。这些食物基本没有什么热量和脂肪，加上并没有停止运动，而且这三天大部份时间都在走路，暴晒，能不瘦吗。