成玉莲 中13 190722 D20 约练挑战第6周第1次，总挑战第47次，总|62次

        今早的约练我作来访者。今早的约练突然的让我明白在日常生活中运用焦点时可以就一些理念、方法灵活地用。比如:

        五聚焦，三借力，成功经验;

        好奇，欣赏，认可;

        倾听，陪伴。