【4】周检视：演说口才与形象

这周的小组会议主题跟班级训练的主题是一样的:演说与形象。在这一周的作业里，我觉得最能够体现形象的是五点一线法。

个人情况总结：

就是我这一周大体上都有早慢跑或者是散步。晚上靠着墙作五点一线法训练。有一次为了证明我有训练，就在个红包践行群里面发出了自己的训练照片。刚开始，觉得会得到他们的赞美，但有一位是当过兵的朋友，他指正我头、下巴、手、腿、和脚应该要怎么放，讲得很详细。我也觉得挺幸运，可以得到他的指导。放假期间，我有早起跑步、读书。我的行为也在感染身边的人。这几天，我的姐姐、侄女都跟着我去跑步，甚至晨读。我觉得能够以自己的行动感染身边的人，其中的成就感是挺好的。

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小组情况总结：

我们这周的打卡情况不是很稳定，有时候会比较早，有时候会晚一点。录音频并在群里面分享方面，班长、唐良伟等同学都做得很好。我自己在这方面也是需要加强的。蒙一华同学这周的打卡任务完成得挺好的，接下来可以抓一下是录音频，然后分享出来。因为我们是属于是讲话比较小声的，我们可以多练，就可以提高音量，还有能量场，希望我们一起进步。对于五点一线法训练的作业，因难以体现出来，所以不是很了解大家具体的践行情况。有的同学可能做了，有的可能没做。当我们无法进行他律的时候，我们就更要自律。

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