49天【能量性格一一相处之道】情绪觉知日记第十二天

1．回放我在事件当中的是什么样的情绪？

高兴，难过，轻松

事件：今天老周说想去看看女儿，哇，真的吗？太意外了。又一想，噢，这就是上相处之道的变化，心里特别高兴。看完女儿回到家又开始清理橱房，我的天那所有的柜子都是满满的，扔那件，都挺好，新新的。心里还是有点难过，有点不舍。这时想着断舍离、断舍离、断舍离、断，所以立即开干，留下几件好一点特别喜欢的，其它都给打扫卫生的师傅了……:现在看着这一套展新的锅具特舒服，特喜欢，顿时感觉很轻松。

2，为什么有这样的情绪，从那里产生的？

因为看到老公学习相处之道有了变化、

3，我本来想要的是什么？

家庭和谐，

4，接下来我能为我想要的做些什么？

关心孩子，为家庭和谐创造更好的条件和气氛