艾灸初体验

一场秋雨，一场寒，十场秋雨要加棉，入秋以后，西安连续下了几场雨，就好像是从外面下到地窖一样，越来越凉，越来越冷。

除了一天三换一之外，把家里存的寒凉性的瓜瓜都清理了，冷饮都收藏起来，一个人过日子，我不希望疾病找上门来。

今天早上起床，吃过早饭散步郊外觉得右脚有点隐隐作痛。

我想起了艾灸馆王大夫说的艾灸可以祛寒，寒则凝，凝则痛。恰好自己身体免疫力较差的，秋天做一些艾灸是非常好的，秋季天气转凉，人体内的阳气也是内敛及下降的趋势，科学的进行艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。家里还存有一点艾灸条，于是我想自己尝试一下。

那么到底应该艾灸哪个穴位？我想起以前听人说过阿是穴的说法，阿是穴，穴位分类名，又名不定穴、天应穴、压痛点。这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。临床上医生根据按压式病人有酸、麻、胀、痛、重等感觉和皮肤变化而予以临时认定。

不管三七二十一，试试也没啥坏处。于是点着艾条，把它贴在隐隐作痛的那个地方，看着袅袅上升的白色的烟飘起来，脚上也微微感觉到一丝丝的暖意于是我一个人静静的坐在那里。

时间大约过了20分钟，艾灸条燃尽了我脚上的痛感也奇迹般的消失了。

实践出真知，初次的尝试让我又掌握了一个对抗病痛的方法。我把自己的想法和做法用微信发给了王大夫，她的回复是完全正确。