时光是一种历练，人生是一场洗礼。在清晨出发，向着阳光，朝着希望，期待美好，拥抱每一天。一颗心，若有感知幸福的能力，便不负这日日烟火人生的淡而寻常。
感知幸福才能过得幸福
大家好，今天很开心能跟你们分享我在家师实修的收获。
平时我们面对家庭生活公司各种琐事，日复一日，时间在推着我们向前走。
这就是我们大部分人的生活状态对吗？因为我就是这样的。
感觉像一台机器一样，每天在不停的运转。在忙碌中，我们很少去觉察自己和身边人的感知。
我们对幸福的感知力被淹没了，因为我们忘了停下来学习，充电自己。
我们以为自己很好了，其实我们可以更幸福。
管理情绪让感情更甜蜜
自从和卢老师学习后，我以一名家师的角色去生活，去觉察，把家人的情绪放在第一位，也就是好心情放在第一位。
我能很快觉察到情绪的发生，允许接纳情绪的到来，然后最快的时间去转换情绪。
通过这段时间的实修，家庭氛围焕然一新。跟先生之间，由于我情绪好了，笑容多了，支持力的话语多了，先生直接称呼我女神。
我们的夫妻关系更和谐了，学会相互滋养，用先生的话说，我们又回到了恋爱时期。
并且在我的影响下，先生主动报名家师学习，为此我也很开心，感恩先生的付出。
管理情绪让孩子更绽放
再分享一下自己和孩子的互动。通过家师的学习，知道了为什么自己平时容易情绪激动的原因，因为自己是力量完美型，清楚觉察到自己的情绪后，我会第一时间跟自己的情绪对话，很快让自己踩刹车。
跟青春期的女儿更多的是心平气和的交流，去谈自己和女儿的感知。谈事实少了，原来的说教和对女儿的抱怨不相信。大家心情好，放在第一位。
每天都会去祝福孩子，现在孩子们更从容自如了，举个例子吧。
就拿女儿的作业来说，女儿的作业完成情况往往是不拖到最后一秒才完成。
女儿平时要住校，周末回来。以前我是这样的，她没完成作业，如果要跟朋友约出去逛街什么的，我是不会同意的。
女儿前段时间朋友少就是这个原因，现在我不会去干涉她的作息时间。让她自由开心的处理自己的事物，因为这都是她长大后迟早要面对的事实。
发现现在女儿朋友多了，经常还会跟我分享相处的每一个朋友的优点。也会越来越讲究自己的穿着，把自己的房间桌面收拾的整整齐齐，还要修饰一番，因为她的朋友经常会来家里玩。
她的作业也会在回校之前努力赶完，有时候会漏掉一下，自己去跟老师解释，我也不会去着急。
改变自己影响他人
相信女儿在经过一段时间的体验，她会更合理的处理自己的事物，这些都是我放手让女儿开心的源泉，为此解放了我自己，也解放了她。
相信通过每天坚持实修，不断的精进和提升自己的内在能量，通过自己的改变，来影响身边的人，从而去支持到身边的人。
随之我们自己的状态会越来越佳，我们的家庭氛围，也会随之越来越和谐。
因此，由衷的感谢卢老师，每天跟我们大家在一起，帮助我们学习成长，感恩卢老师的大爱付出，最后祝福大家每天平安喜乐，家庭幸福美满。