从坚持到习惯

从坚持到习惯

坚持的更高境界是习惯，坚持需要毅力，而习惯是自然而然的事

提到坚持，人们总是会把坚持与毅力与自律挂钩。

有些人能够坚持锻炼保持阅读，我们会觉得他们很有毅力，很自律。

但自律其实是一个美妙的伪命题，世界上只有极少数人能靠毅力靠自律逼迫自己坚持很多年。

当运动成为习惯，你不会觉得跑步是一件需要坚持的苦差事，这才有了十几年如一日跑步的人。

做脱离舒适区的难事苦事，能让你得到成长。

可坚持做一个苦差事，没有人愿意，而习惯就是将那些苦差事变得容易的良方。

要想成为你想象中的自律的人，不用几年，只需要坚持21天，将你想要做的事培养成自己的一个习惯，坚持就是自然而然水到渠成的事了。

这一切的前提是觉知，觉知到你当前所处的环境，觉知到你需要发生改变，觉知到你要去向何方。

改变起源于一个念头，起源于对自己的认知，出发于第一次的付诸于行动，保持于前21天的克制与习惯培养。