2019第20/52周复盘

不够努力，只因痛得不深。

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每天1问：

• 优秀品质养成：不生气（情绪管理）、谦逊有礼、正能量
• 如果我是老板，我对今天我的表现满意吗？
• 如果今天重新来过，要怎么计划和执行？
• 我的长期目标是什么？今天在这些目标做了多少努力？
• 今天有做长期有复利的事情吗？
• 有无可总结的底层逻辑？
• 在未来的思考上花了多少时间？
• 现在面对的问题是什么？今天有没有努力去改善呢？
• 今天回避了什么问题？有什么理由认为明天这个问题会不再存在？现在就将其抛在脑后会有多大益处？

每周一问：

• 优秀品质养成修得怎么样？
• 本周的目标完成如何？需要做调整吗？哪些是可以砍掉或可以做出调整的？如果本周重新来过，该怎么计划、改进和优化？
• 本周哪些事情做得好？为什么？哪些事情还可以做得更好？为什么？
• 如果继续这样下去，这个一辈子的目标能实现吗？如何改进？
• 请核对一下这个月、今年的目标或者更长远的目标？

0. 每天记录

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20190513

• 今天基本上达到了预期的目标，但是时间的利用率上面还可以继续提升。
• 每天必须做一些特别的事情，不然随着时间的流逝，却没有留下任何东西，只会留下遗憾。

20190514

• 读完《每天最重要的2个小时》，学到要做好心理能量管理。
• 思考问题应该要精益求精，从多个角度去完善问题的解决方案。
• 工作的紧凑感还需要加大或者尽量排满，这样从能做更多的事情。

20190516

• 这个心态真的是越来越糟了，自驱力也几乎没有了，真的有点不知所措，不知为什么会成为现在这个样子？需要改变改变改变，怎么去做呢？不应该回避这个问题了，已经很长一段时间了。

1. 本周发生的事

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2. 本周主要目标及完成情况

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• 读完《搞定2》、《每天最重要的2小时》
• 1篇论语解读文章
• 整理好2篇关于周期的文章
• 头肩论文初稿
• 近期币市的思考文章

3. 成就事件

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• 读完了《搞定2》、《每天最重要的2小时》和《卓越4D团队》
• 完成了论证分析二期的第1周课程和作业
• 与闺女相处越来越好了。

4. 存在的问题

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其实还是那些老问题，所以的问题并没有得到多大的改善，有点苦恼，不知道如何才能彻底地一个个去改变自己。

5. 每周一问

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• 优秀品质养成：没有改善，但是能感觉到，与家人和同事相处已经变得更加融洽了。下周开始冥想吧。
• 本周做得好的：坚持给女儿将故事，培养她对阅读的兴趣；在看书时能抓住一些重点了，而不是每本书都一字不落地通读，这样阅读的速度变得很快，腾出了不少时间用于写作。
• 做得不好的：自驱力调动起来太慢了，自驱能力也太差了。
• 本周的目标完成情况：没有完成。主要是写文章的时间有限，1个小时最多能写1000字，相对来说写作的任务有点多。如果要做调整，会减少几篇文章的任务。
• 远期目标：思考得比较少，每周保证过一遍吧。
• 本周的成绩依然不乐观，对未来来说肯定是不好的。但至少在内心不断寻求改进，在不断地填满TODO list，目前看有一点点效果，希望继续努力，不断继续进化。
• 这个月的目标已经核对，没有偏离轨道，但是有些任务没有完成，现在就列入清单。

在时间的利用上，本周未记录时间占到26.2%，看来可供开发的时间还是很乐观地；运动的时间只占不到1%，还需要加强锻炼才行。有了这份记录，目的是将时间尽量多地利用起来，提高自己的效率，调整一些时间使用的策略。

6. 参考工具

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• 采铜：我们应该如何反思？
• 每日思考框架