学会与自己内在小孩相处

您知道什么是内在小孩吗？

当我们年幼的时候，心灵得不到关爱、满足和安慰，就会使我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱的空间，如同一个没有长大的孩子。

“内在小孩”会在我们遇困难、瓶颈、受挫的时候跳出来：

因为我还是个“孩子”，所以我做不到；

因为我还是个“孩子”，所以你要爱我；

因为我还是个“孩子”，所以我可以任性、无理取闹。

内在小孩受伤的人不管是金钱、亲密关系还是和家人的相处中，会有深深的不安和匮乏感。

而这种不安全的感觉大多源于童年时的我们，没有被全然的接纳和满足。

内在小孩会停留在事件、创伤发生的那个年龄不愿长大。

在你成年之后，每当遭遇到类似情境的时候，内在小孩都会自动跑出来，重复我们童年时候所经历的创伤和阴影，直到愿望被满足为止。

比如：

小时候遭受过忽视、虐待、排挤的孩子，长大以后不容易融入集体，选择伴侣时也容易再次重蹈当年的覆辙；

总是在被批评、打压下长大的孩子，长大以后也容易成为一个“小透明”，无论是存在感还是影响力，都不及那些从小就活在聚光灯下的人；

内在小孩的匮乏还会扩散到生活里的各方各面，比如：

对被夸奖、被承认的匮乏：

每当听见别人表扬、夸奖、赞美自己的时候，都没来由的心虚；

对自身能力、想法的匮乏：即使有个很好的机会、新颖的创意，也会因为担心被自己搞砸而选择放弃、憋在心里；

对安全、被爱的匮乏：总是觉得自己不够好、配不上对方，担心对方会出轨、会离自己而去；

对接纳、包容的匮乏：习惯性地服从命令，在别人眼中是个“老好人”、“受气包”生气了也不敢发脾气；

......

这些匮乏感，会让我们渐渐失去对生活的掌控，让我们和理想中的自己越来越远。