抖音：我为什么中毒？

“你就记着，只要你不怕疼，不怕死，不要脸，就没有你拿不下的东西。”

暑假有段时间刷抖音上瘾，当时觉得牛逼的话语、有趣的评论，我复制到了有道云笔记里。今天偶然翻出这句话，忽然觉得后脊梁一凉。

这tm是些什么玩意儿。

也许当时头脑发热，为了排解生活的无趣，我下载了抖音、快手、今日头条这些娱乐app。我恰好属于自制力差的一类，经常一上手就是两三个小时，不能自拔。

我是去年年底接触的抖音，当时还觉得是内涵段子一类的娱乐短视频，不屑一顾。等到年底，回家过年的时候，看见亲戚朋友都在玩抖音，我默默的刷起了短视频。

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就个人体验来说，抖音是同类app中最好的。内容大概可分为三类：旅行，唱跳，正能量。细分的话有变装、宠物、手工、绘画、短故事、恶搞、做菜、游戏、高科技、航拍、军事……等等。通过算法，抖音按个人兴趣推荐内容。我喜欢宠物，每天会看到不同的猫猫狗狗；你喜欢运动，你会看到各种难度的动作和教学视频。

对于积极正向的人来说，抖音是生活的润滑剂，是打开世界的一个窗口。可是对于自制力差且偏好于恶俗趣味的人来说，无异于是雪上加霜。

一年来，我卸载了4次抖音，后来禁不住诱惑还是保留在app  store。不过现在给自己规定了时限，每天晚上睡觉前玩半小时，拒绝恶俗毁三观的视频。

抖音归究是娱乐app，它抓住了人性的弱点，给人们短暂的刺激，但时间久了，人是会厌倦的。或者需要更多的内容来刺激大脑皮层。抖音也会随着时代的更迭而淘汰，逐渐退出市场。

它之所以让我又爱又恨，是因为占用了我太多时间。特别是碎片化的时间，妨碍人进行深入思考。

一方面，抖音满足了我的好奇心，开始时能带给我足够的新鲜感、陌生感，能刺激人的多巴胺和肾上腺激素。另一方面，抖音占据了我的时间，使我沉浸在短暂的狂喜中，无法进入思考，一开始五分钟，之后是一小时，两小时，根本停不下来。过后又常常懊恼。

潜意识里我觉得不好，对于短暂的欢乐和长久的幸福，我往往让位于前者。这让我陷入一种不经思考和甘于沉沦的浅薄之中。

这样带来的后果是：很难在规定时间内看完一本书，花越来越少的精力在工作上，很难完成第二天的任务计划，习惯性拖延，没有上进心，丧失了努力工作的动力和对长远生活的向往……

当日复一日的重复成为一个人的习惯，很难判断他是否上瘾。但我知道既定的习惯会改变一个人的行为，继而是性格。对于自控力薄弱和没有长期目标的人来说，追求短暂的欢愉，忽视长远的利益和自我价值，无异于对自身的伤害……

“人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考，而是他们不知道自己为什么笑以及为什么不思考！”

《娱乐至死》全书的最后一句话。尽管是成书于上世纪80年代，但身处当下这个泛娱乐化的时代，去阅读去思索时，不得不让人深思和警惕。

“究竟是无所谓深浅地笑重要呢？还是痛苦的思考重要呢？”

我宁愿选择后者。

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