瑜珈觉知日更

Day41/100(周三2021.2.24)，昨晚读书会读到希望与信心，感触特别深

       希望包括对现状的不满，以及对未来变化的期望或期待。在希望里，人们会试图控制情势；然而在对抗那些要能会让情势朝他们不乐见的方向发展的外力时，他们又把自己当成了这些外力的受害者。所以说，希望是跟权力和控制有关的，而且是一种不负责任的表现。希望会让一个人无法专注于当下发生的事，也会限制一个人的成长和自由。希望是否认现在、回避生命的一种表现；从存在主义的观点来看，希望是一种非丰在的状态。

       相对地，按照我们的定义，信心是“对生命持续转化的确定感”。信心来自一个人的内在世界，是一种接受过去、现在和未来的态度。在存在主义的观点来说，它是一种拥抱生命与死亡的在存在状态，当一个人的力量，以及临在、敏感地回应他人和外在事件的能力增强时，他对生死的恐惧也会随之减弱。

     高老师说1、不要有任何期待（希望），2、关注他人，3、不扮演任何角色。