【第三十篇.小张】瑜伽 谢谢你

  就在上个月,我从学员哪里听说,我之前的一位学员的女儿在高考之后自杀了,听到这个消息,我全身都麻了,因为我和这位学员有些熟悉,也在朋友圈见过她女儿的照片,都么美好 年纪 ,也很漂亮的一个女孩呀! 这得对父母是多大的打击呀!听到这个消息,我特别想发微信去安慰一下这位学员,可我不知道该说点什么,编辑了微信又删除了,后来还是没有发出去,我想真正能安慰她的可能是时间吧️️️️️️️

    她为什么会选择这样的路,我无从得知,但我觉得这可能是抑郁!在现在很多人对抑郁的理解是很错误的,以为只有真正做出了什么事才算抑郁!  其实我们一生有百分之20的时间是在抑郁中度过的,比如说 失眠 纠结 迷茫  无助的时候这都是抑郁的表现!

    很开心,我在多年前接触到了瑜伽,因为之前健身身体留下了很多毛病,接触瑜伽之后 他让我慢慢的学会和自己的孤独相处,孤独不是寂寞,寂寞是很好打发的 找朋友喝酒,去唱唱歌,但孤独不是,孤独是更高级的寂寞,它需要你自己去慢慢内在消化,当你孤独的时候,你是最贴近自己的时候,这也代表这是你即将成长的时候,熬过孤独,你会发现你会收获一个更好的自己  从里到外的不一样!而瑜伽就是我在孤独时候给自己最好的礼物!可能因为上课 我们瑜伽老师已经没有太多的时间去自我练习了,但请让自己身体带着头脑去练习,大部分刚开始的时候,我们都是通过大脑去支配身体练习,我觉得那样是被动的,当身体自己想去练习,而且身体会指引你去练习,从而带来头脑的清醒,这才是一种自然的状态!也会让你慢慢的更加的爱上瑜伽,

    谢谢你  瑜伽  !

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