金刚种子法则践行记Day95 - 草稿

      5:45---9:22  检视:专注的种子

✔早起练习妮古玛瑜伽1.2小时

✔轻断食-早餐:五谷杂粮粥

✔支持格西老师创办金刚学院,种下智慧,满愿,爱,支持的美好种子

✘早起目标不明确搞了半小时才开始练习瑜伽

✘一个清晨都心猿意马,想去参加读书会,又想回永汉,什么都想……又贪心,又不专注

✘先生让我叫孩子起床,搞他们吃早餐,我起了评判,怎么什么都要我做

改善:1:起床就不打开其他页面,专心做瑜伽和冥想

2.专注做好一件事情

3.对于先生的建议,要多想想值得感恩的地方,多想他的优点,要回忆笔的故事,都对✓是我的种子创造出来的先生

9:22---13:18  检视:智慧的种子

✔给学生上课,不看手机,种下专注和守信的种子

✔接待家长诚恳,给孩子建议中肯,从学生角度出发考虑

✔鼓励妈妈要积极带动云姨参加读书会,赞叹妈咪的智慧

✘听到家长跟学生沟通的方式,起了评判心态

✘花很多时间在吃东西上面,工作效率低

改善:反思自己看到家长不正是自己的投射吗?自己也是这样跟儿子沟通的,笔的故事

回想昨天关于对食物的贪婪案例


  13:18---22:06  检视:诚实的种子

✔站在学生和家长的角度去安排合适课时的课程,不是为了赚钱而赚钱

✔去买煎饼随喜老板一个好发财的数字

✔随喜赞叹先生利用四天的时间用心准备,就考过了心理咨询师三级,而且还是99分的好成绩

✔和阿娴一起分享如何突破财富的卡点,如何看待开办读书会,如何让认购如是心黄精地尽快落实和升级动机

✔鼓励安排妈咪弟弟和弟妹一起参加爱种子的读书会,随喜赞叹润喜的发心和智慧

✔用心陪伴孩子,一起玩老狼几点钟

✘对小鸣特别没有耐心

✘吃了很多零食

✘没有按计划完成语音整理

✘没有坚持晚餐轻断食

改善:发现自己一但遇到卡点就会想吃,这时应该喝水,听笔



感恩日记第67天

1.感恩自己坚持早起练习妮古玛瑜伽1.2小时Day5

2.感恩婆婆准备好美味的杂粮粥,我可以有更多时间练习和坚持早餐轻断食

3.感恩先生的提醒,我对孩子的关注和陪伴确实不够,接下来的时间要多关注他们,倾听他们,陪伴他们

4.感恩嘉谊的照见,我反思到自己这几天不应该到处跑,就应该好好整理自己的思绪和断舍离

5.感恩康康的体贴,帮我拿东西,真是个sweet boy

6.感恩学生认真听课

7.感恩助教的无私付出,用心带好每一个学生

8.感恩家长的信任和支持

9.感恩先生替我解围

10.感恩大姐支持妈咪弟弟和弟妹参加晚上的读书会

11.感恩同事分享的美食

12.感恩给我做的煎饼特别好吃,给我祝福

13.感恩自己随喜老板

14.感恩嘉谊问我怎么写六时书,让我想起如何更好地记录

15.感恩自己一直感恩游总,想到对这个世界最大的爱,就是要成功,成为金刚榜样

16.感恩妈咪和弟弟,弟妹参加增城爱种子读书会,随喜赞叹妈咪还带新朋友云姨过去

17.感恩润喜,廖总和各位学友的倾囊相授,相信他们今晚肯定收获满满

18.感恩自己下午没有到处去,接了一个大单,而且这个单如果不是经过昨晚虚心接受先生的建议,诚恳地和家长沟通,今天是不可能成交的,开心!不是因为有了财富的收入,而是体验到自己真的用心站在对方立场去帮他们考虑,他们是有感应的,金刚智慧真实不虚

19.感恩自己,越来越开心,越来越棒!给自己点赞!

今日种子

给爸妈请安第127天

餐桌放生78天

日行一善178天

福田雨花斋59天

放生群52天

支持格西老师创办学院第19天

随喜支持柬埔寨种房子第12天

支持业力伙伴推广妮古玛瑜伽Day3

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