时间管理十步法

001 使用滴答清单,初步整理自己的所有任务

What:将所有任务用滴答清单记录并分解

Why:让自己能够利用碎片时间快速行动起来

How:滴答清单

002 完成5年愿景的信,并使用GPS孵化成目标、路径和计划

What:将5年愿景转化为具体的行动,并填入幸福人生九宫格

Why:明确自己的目标,明确自己每一件要做的事情的意义

How:5年愿景、GPS、幸福人生九宫格

003 将生活、娱乐等任务列入清单,并使用时间轴来规划任务

What:完成第二天时间轴的计划表

Why:看清楚自己有哪些固定时间,哪些灵活时间,了解自己的时间资源

How:星标、时间轴与自由区

004 观察计划的执行情况,分析未完成计划的原因

What:当晚把所有未完成的计划,都分析原因

Why:了解自己计划完不成的原因,寻求改进方案

How:明确度、匹配度、精力充沛度、个人意愿度

005 完成习惯养成卡片

What:列出一个自己最想养成的习惯,并完成习惯养成卡片的填写

Why:熟悉习惯养成卡片的使用,尝试帮助自己真正养成习惯

How:习惯养成卡片

006 使用ORID分析自己拖延的原因

What:针对自己某件拖了2天的事,通过ORID的分析写成复盘文章

Why:看到发生在自己身上的负循环

How:ORID、拖延四要素

007 使用衣柜整理法写出一篇文章

What:完成目标发散表格的填写、思维导图的大纲和文章的撰写

Why:践行衣柜整理法,并发现应用中可能存在的问题

How:收集、整理、搭配

008 分析3天的时间日志

What:使用有鱼记账,完成3天的时间日志记录

Why:了解时间日志的用法,并通过时间日志发现自己时间使用上的问题

How:时间、用时、任务名

009 观察自己的做事风格,保持流动

What:将当天时间日志中的所有活动,归类到个人效能环的象限中,并针对自己所在的位置提出问题

Why:了解自己的做事风格,寻求改进方案

How:时间日志、个人效能环

010 对时间管理的整个步骤进行总结

What:写出一篇时间管理的复盘文章

Why:回顾所有时间管理的践行心得,将知识融会贯通

How:衣柜整理法

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