为何做不到积极关注？对照生活事情，看看我们究竟在关注什么

提高心理成熟度，除了觉察并尝试主动“示弱”，还有就是觉察并主动“共情”，积极关注就是共情的可行方式之一。

积极关注，简单说就是能够“主动”看到别人的好处。

但是，这个非常困难，因为人性都是善于发现别人的不足，而容易看到自己的不易。

举例说明，下面两种情况比较常见。

第一种，视而不见别人的付出，是为“看不见”

朋友分享自己感受，说看不见的东西实在太多了。

比如有一次回家后，媳妇问他，看到家里有啥变化没？

他转了一圈，说没啥变化呗。

提醒说看看地板干净不，果然木地板亮了许多，而且有块地毯不见了，再看原来被晾晒到阳光上。

这个地板擦拭起来非常费事，他从来不想干这个活。

媳妇又问，还看见啥变化不。

他抬眼扫了一圈，说没啥啊。

提醒看看鱼缸。原来多了不少水草，这是真正的水草！

这是媳妇与朋友出去溜达时候，路过沟渠河边顺手捞的水草，与鱼缸中买的假水草放在一起，真假一起，区别还是很明显。

很快发现，鱼儿咬食真水草，而假水草秋毫无犯。

吃饭时候，又被提醒，没发现餐桌变化吗？

这才又嘟囔道，桌布换了啊，这个颜色素净，怪好看来。

看看，就是这些小事情，不留心的话，发现不了。

是真的发现不了吗，当然不是，因为司空见惯，才会熟视无睹！

无视的根本在于，只关注自己那点事情，不去有意识关注别人的付出。

如果是自己做了这些事情，估计早就喊得众人皆知了。

这种现象并不少见，也不稀奇，因为人性就是自我中心主义，看见自己多，看见别人少，看见自己做的多快好省，看不见别人付出辛酸苦辣。

这就是看不见。

第二种，积极看见别人不好，是为“消极关注”

记得有次回父母那里，爱人做午饭，一会儿就做好了几个菜。

吃饭时候，我夹起一筷子土豆丝，随口说“太咸了”，告诉父母这菜好咸，别吃了。

当时心里想的是，老人家血压高，医生吩咐过少吃盐，这土豆丝我都吃的咸，不能让老人吃。

后来私下里，爱人很不高兴，告诉我知道做顿饭菜多不容易不，不帮忙不说，不干活的还成了会挑剔的，这事儿让人不爽。

这倒是能够“积极关注”别人，可却是消极关注！

这种消极关注，甚至还不如不去关注，不关注不评价人家还不生气，消极关注的结果很消极。

这种关注消极事情太常见了，家人之间尤其如此。

比如亲子关系中，想想为啥孩子越来越不喜欢给家长说话吗？为何孩子越来越烦家长吗？

回想下家长对于孩子做事的反馈，是否无视人家付出，还是仅仅消极关注人家做事，唯有好处看不见。

有家长朋友说，不能表扬孩子，怕“翘尾巴”，多批评些，这是为了孩子好。

殊不知，“为你好，受不了”。

换位思考下，自己喜欢被别人消极关注不？自己喜欢听到负面指责吗？自己不喜欢，为何认为孩子就会因此高兴或受益呢？

排除这两种不良关注方式，也就是“看不见”“消极关注”，那么如何关注，也就不言而喻了。

积极关注，依然并不容易，具体如何做，大家继续讨论。