夏日防困小妙招

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    有道是“中午不睡，下午崩溃” 天气越来越热，许多人整日哈欠连天：头晕无力厌食，尤其是吃过午饭后，就更是昏昏欲睡，也有些人从早困到晚，不知道为什么一上班就犯困，下班却贼精神。针对夏季如何防困 ，简单的和大家分享几个小方法。

1.养生防困第一名 保持良好的心情

俗话说的好“笑一笑，瞌睡虫全赶跑”凡事都保持一定的激情，而不是盲目的给自己打鸡血，生活里让我们最烦恼永远都是些小事，而这些小事最能让我们感到烦躁，心理影响生理，情绪处于低沉的时候，身体很容易进去自我休眠的状态，所以，保持良好的心情，是最重要的。

2.夏季防困第二名 饮食规律小清新

这个世界上没有什么事情是一顿烧烤解决不了的，如果有，那就两顿。夏季很多人很喜欢吃一些高热量食物，海鲜啊烧烤啊等之类，外加上一瓶冰镇的啤酒，甚是有种，当神仙都不过如此啊。夏季本身就很热了，为了能够中和一下，在饮食上应该吃些清淡的，但是要有营养，具体的一些菜谱，可以去下厨房里面搜索，平常可以煮点绿豆粥，放在冰箱里，也可以上网买些自制冰棒的工具，自己动手制作冰棒，但是切记不要吃多，容易拉肚子。

今天有点事情，就和大家分享这些，其实我以上所说的，相信大家早已在别人那里浏览过千万次了吧，其实，我只是想告知你们 还在等什么，赶紧行动起来啊 真的是……