100天打卡之DAY32——承担责任

标题：承担责任-《少有人走的路》

字数：800

001 承担责任

人生的难题若不及时解决，就会像大山一样挡住我们的去路。

很对人显然忽略了这条道理。我们必须面对问题，这是解决问题的基本前提。回避解决问题的责任，认为‘这不是我的问题’，显然一点好处也没有，而别人也不可能替我们解决问题。唯一的办法是勇敢地说：“这是我的问题，要由我来解决！”相当多的人只想逃避，他们宁愿这样自我安慰：“问题的出现不是我的错，而是别人的缘故，或是我无法控制的社会因素造成的，应该由别人或者社会替我解决。这绝不是我的问题。”

思想：我自己就像是这里面的逃避型的人，面对问题不敢面对，只想逃避，逃避别人的指责，逃避批评，逃避自己的责任，幻想着问题会自动解决，然而这是不可能的，一声叹息，不管怎样都要勇敢的学习面对与解决问题。

002 保持平衡

保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制。不妨以生气为例。当我们心理或生理上受到侵犯，某个人、某件事令我们伤心和失望时，我们就会生气。要正常地生活，生气是一种必不可少的反击方式。从来不会生气的人，注定终生遭受欺凌和压制，直至被摧毁和消灭。必要时候生气，可以使我们更好地生存。另一方面，我们受到侵犯，不见得是侵犯者对我们怀有敌意。有时候，即便他们果真有意而为，我们也要适当约束情绪，因为正面冲突只会使处境更加不利。大脑的高级中枢——判断力，必须约束低级中枢——情绪。

在这个复杂多变的世界里，我们不但要有生气的能力，还要具备克制脾气的能力。我们要善于以不同的方式，恰当地表达生气的情绪；有时需要心平气和，有时不妨火冒三丈。我们必须建立一整套灵活的情绪系统，提高自己的情商。相当多的人直到青年乃至中年时期，才能掌握控制脾气的本领，而有些人一辈子都没有学会如何生气。

思考：我感觉自己就不太会发脾气，不是因为自己不生气，而是担心惧怕生气后怎么处理与面对，谢谢作者的提醒，希望我能找到这样的平衡，适当的表达自己，做一个平衡的人。

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