每次学习英文演讲，看英文演讲视频的时候我都废寝忘食的感觉，一坐下可以几个小时。也许是因为真的喜欢。我很少有做一件事能这么投入。所以既然喜欢，何不坚持下去呢。
一、国际演讲会冠军演讲
今天心血来潮写完学习计划后，开始上toastmaster 官网搜索往届冠军演讲名录。
搜索到从2011年到2017年的冠军演讲视频。
然后上youtube.找视频。先从2017年Manoj Vasudevan看起。
但我发现youtube上的视频没有字幕。没有演讲稿
但我就听了几遍之后大概能听懂演讲者的演讲故事了。所以其实并不难，只要沉下心来就能听明白。
a. Manoj Vasudevan的演讲内容,从夫妻关系引伸到其他所有关系
夫妻就像弓与弦，拉得少一点，弯曲多一点
演讲者从年轻时有好工作，好车子，但女朋友却不能长久。他的妈妈帮助他介绍一些好女孩。他要找一个完美的伴侣，到遇到他的妻子，结婚初期两个人的性格，生活习惯的不同，造成家庭的困惑。他喜欢室内，他妻子喜欢户外活动，他妻子喜欢游泳，他喜欢其他，他妻子下厨做饭，他说想念他妈妈做的菜。所以家庭矛盾日益激烈。无论大事小事都吵架。他们都很痛苦。
他们都陷入沉默，终于他忍不住找了朋友咨询如何解决。而他的朋友刚刚离婚。劝他说，别在痛苦了，离了吧。给他一张律师名片让他打电话咨询。他不要离婚，他要的是解决方法。突然他扔掉名片，想到妈妈，打电话给妈妈请假。他的妈妈告诉他一句话：你不可能遇到百分百完美的另一半。夫妻就像弓与弦，拉得少一点，弯曲多一点。
如果你拉得太用力，弦就会断，你们的关系就会破裂。
之后他学会改变自己。他让自己变得更加柔韧。他的妻子做什么，他加入。慢慢地两个人越来越好。他的婚姻已经走过了19个年头。这是给人带来很大正能量的美好结果。
他们依旧争吵，但仍然会手牵手。再也不会想到分开的话。
后来我找到了演讲稿，把内容细节再读了个遍，理解更深入了。
同样，从夫妻关系引伸到其他人际关系，兄弟姐妹，亲情，友情，同事，同学，陌生人之间，正的因为每个人的pull less,bend more,所以能够和谐相处在一起。
b.演讲的肢体语言
肢体语言非常丰富，我还模范他的肢体语言。
几乎每一句话都有一个动作。
有一个55387法则，演讲的效果55%决定于肢体语言，38%是声音，7%是内容。
他还用了一个道具，名片。从口袋里取出名片，然后做一个打电话的肢体动作。又出人意料地扔掉名片。这个动作简短却让整个故事峰回路转。让人不会觉得转弯太大。当观众以为他会打电话给名片上的人，他却出其不意地说打给妈妈。这个地方的停顿用得很好。演讲过程有多处停顿。
肢体动作的手势的四大空间都用得很好。
头部以上：讲到头发，手摸头，讲到瑜伽的时候双手合十举向头顶。
肩膀：展开双臂，讲到现场的人们时展开，包容。双手摊开也表示无奈。讲到自己结婚后失去自由展开双臂。
腹部位置，手在腹部位置，表示冲突，不和，美好等，双手多在这个位置展示各种情感。
腰部以下位置，表示完美，和谐，手牵手
所以刚开始我在没有字幕没有演讲稿的时候能从肢体动作听懂他的大意。
c.声音表现力，多处提问互动
抑扬顿挫，有轻有重，有紧张有无奈，有微笑，有痛苦，有幸福
讲到两个人矛盾冲突的时候讲得很快，配上动作。眼神。好几次眼睛瞪得很大。
讲到妈妈的话时，变得温和，柔软。
例如：
1.Have you have problems in your relationship with others.What was wrong [pause] with them?
2.Guess what?
3.Do you remember the time when you got into a new relationship? What were you expecting?
4.How is that possible?
5.Do you think we still argue?
4次停顿，后面内容都出其不意，幽默
What was wrong [pause] with them?
�"Darling, why don't just you be perfect like [pause] me"
前一句他刚提到给妻子讲一些榜样a role model,以为会讲一个其他人，停一下讲自己
I called [pause then throw away the name card] my mama
When she wanted to swim, I joined her, [pause] at the shallow end
d.演讲结构。主题句重复多次。pull less ,bend more.
从演讲后部分开始，全文重复了7次。最后结尾以主题句结尾。
最后讲了前半句pull less，让观众说出后半句bend more.这种做法在2018年的冠军亚军演讲的结尾都采取了这样的方法。重复强调主题，深入到观众的心里。最后观众能记住了这句话。
我记得老师说过一句话，如果你有机会站上世界演讲舞台给人们说一句话，你会说一句什么话呢？
也许别人听完你的演讲大部分都记不住了，那你的这一句话如果能让人记住几年并能够时时鼓励到ta生活变得更美好。那你的演讲就是成功的。
这篇冠军演讲并没有一开始就说出自己的主题句。没有像我们说的总分总一样。而是一开始引出自己的故事。引人入胜，一步步地讲下去。
其实老师也曾说过，她见过很多世界级的演讲，并没有很多惊心动魄的故事，全都是你我他都会经历的很平常的生活故事，亲情，爱情，友情
二、从这篇冠军演讲我学习到的
世界上没有完美的伴侣。哪对夫妻不是吵吵闹闹过一生。
还有一句话说，枕边没有伟人。当一个人天天和你在一起生活，两个人已经变成左右手没有了知觉。熟悉到你看不到他的优点。看到的都是毛病。
其实心理学上说，你看到对方的缺点其实是你自己身上的缺点，你无法忍受自己有这样的缺点，所以就会有愤怒不满的情绪。
两个人从当初热恋状态，觉得对方都很完美，最后看对方的都是缺点。
我和我的先生也经历过吵得很凶的时期。
就像这位冠军演讲者他们一样，无论大事小事甚至没什么事我们的意见都会不同而争吵。
他处处看我好像做不好。在别人眼里，两个人都是好人。为何两个人就不能好好过呢？
我也看他不顺眼的时候。
后来上了两节课后，我开始改变自己的态度。我们也和谐很多了。
也不那么吵了。我也不和他计较那么多了。
听说二婚的人，找的第二个伴侣时间久了也会跟第一个一样。你觉得更好的在后面。但其实如果你自己的态度不改变，和谁都是一样。
就会继续痛苦。
我是一切的根源。
马云经常说，遇到事情我们不要抱怨，要找自己的原因，一切问题都会解决。