跑步进行时

      继续跟随张源老师二期班修学，这半年的任务是锻炼身体强健体魄。连续两周每天三公里跑步，10个俯卧撑，20个卷腹，和平板支撑。刚开始跑步简直是用意志力撑下来的，现在开始慢慢享受跑步的过程了，有时跑步时停止了思考，只停下一呼一吸和呼吸中不停前进的脚步，也是另一种静心。

      半年时间不长不短，坚信我能天天打卡，循序渐进地持续进步。