HI式复盘｜运动

记录：140-130-140这是我的体重！如此反复和反弹。就是因为一会运动一会又喜欢葛优躺的总是几天的热度，三天打鱼两天晒网。

反思：我一直在反思我是什么情况！？？？特别喜欢一个东西经过努力终于拿到手了，结果，没几天就弃之脑后。一件事情好不容易最后往我十分想的方向发展，结果我最后却不去珍惜。前段时间办张5年健身卡，还请了私教和购买了普拉提的课程，结果练了几天脚趾甲炝了，就一直借口没去锻炼，为什么会这样呢，这是外象典型的虎头蛇尾，很容易被外界所诱惑，其实是内心匮乏，没有静下心来让自己内心充盈丰富起来，就造成浮躁，不稳定，出去遇到了比我强的事或人觉得自己又不行，遇到弱的自己又不愿接触，最后就像活的就像夹生菜一样，慢慢的把自己与生具有的强项也慢慢的弱化了。

总结：其实做什么事情，培养习惯最主要，这就如同往一个大缸里灌水一样的道理。刚开始灌水不养成习惯很容易半途而废，但是每天如果养成习惯性动作，那么迟早大缸水会注满的。