woaini1314
woaini1314

2022-06-19

一、事件:美年大健康体检排队

二、应对：一致性 超理智

三、我的感受：平静 担心

四：对方的感受：

五：想法:

提前预约时不记得说要24小时的核酸啊！怎么今天听着是要呢，随着就担心了，会不会白来啊！纠结就出来了，这个感觉好耗能量啊！

六、期待：

自己对他人的期待:多叮嘱，或文字版告知

自己对自己的期待:了解清楚

他人对自己的期待：配合

七、我的模式:突如其来的不在我提前考虑的范围内的事情会担心紧张

八、我深次的需求:安全感

九、我可以做些什么来满足我深层的需求：觉察 锻炼自己面对突如其来的能力

生命力：上

食禅：

行禅：快

呼吸禅 紧张

你可能感兴趣的:(2022-06-19)

  • 2022-06-19 EDISON333
    天气暴热，稍微一动便全身出汗，我已经放弃了想要回家的冲动，一是天气，二是疲累，三是还要买药，综上述决定等买好药，把大白的剐蹭处喷好漆，再回家，正好也收拾物品，梳理一下工作方面的事情。睡了一个长长的午觉，大概是最近睡眠太少，太累所致，仍旧发困。醒来又迷糊过去。还是挣扎着起身了。两个小朋友一早忙完便走了。发信息来感谢我。我终于快要把毕业生的资料弄好了。感觉一年已经过半，自己仍荒废，很不舒服。嘴上再喊口
  • 2022-06-19 sangrea1
    20220619《暗时间》·衡量一个人生活多少年，应该用思维时间来计算。·我们每个人的生命就像一个个沙漏，每个人的沙漏里装的沙子总量是相当的(大家都活得差不多长)，不同的是，有的人的沙漏颈部较细，有些人的沙漏颈部较粗。那些颈部较细的沙漏能够抓住每一粒时间之沙，虽然沙子总量一样，但相对却拥有更长的生命。·能够迅速进入专注状态以及长时间保持专注状态，是高效学习最重要的两个习惯。长期保持专注还需要你有“
  • 2022-06-19 每天微笑愉婉柔
    20220619摘抄：1与事实真相成为朋友，因为别无选择。与事实真相争辩、对抗，根本就是愚不可及。其实，眼前的真相往往并没有那么糟糕。只要我们停止与真相对抗，行动力自然会变得简单、灵活，而且一无所惧。2我们的压力，绝大部分是因为没有在心里管好自己的事。3当我自以为知道什么对别人是最好，自以为是的认为你应该这样那样，其实我早已过了那条界限。4懂得管好及做好自己的事，必然会享受到一种超乎想象的自在。5
  • 2022-06-19 扬角的玺兒
    人生的苦你吃了多少古人说：吃得苦中苦，方为人上人；有人说，人生就像一杯苦咖啡，越品越有味道；也有人说，天下没有白吃的苦，也没有轻易就能得到的甜。什么是真正的吃苦？你又吃了多少的苦？你是能吃苦的人吗？你对吃苦的理解又是怎样的呢？人生在世，除了你吃的体力上的苦之外，还有五种苦很多人吃不了：1、独立思考吃脑力的苦人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。人是为了思考才被创造出来的。学而不思则罔
  • 2022-06-19❤️小故事，大道理❤️ 卢玲
    每天读点书，每天有收获。（文摘）一只小小的蜉蝣（水上飞虫），生命周期只有短短一天。蜉蝣和蚂蚱交了朋友，很欢喜地在一起玩了一天。到了晚上，蚂蚱说我要回家了，明天早上见。蜉蝣不解，问蚂蚱：什么叫明天？什么叫明天早上？蜉蝣的生命只有一个白天，它从未见过明天。后来蚂蚱跟青蛙做了朋友。到了秋天，天气逐渐转冷，青蛙说：我要回去睡觉了，明年春天见。这次蚂蚱不解，问：什么叫明年？什么叫春天？蚂蚱只有几个月的生命，
  • 2022-06-19 woaini1314
    一、事件:美年大健康体检排队二、应对：一致性超理智三、我的感受：平静担心四：对方的感受：五：想法:提前预约时不记得说要24小时的核酸啊！怎么今天听着是要呢，随着就担心了，会不会白来啊！纠结就出来了，这个感觉好耗能量啊！六、期待：自己对他人的期待:多叮嘱，或文字版告知自己对自己的期待:了解清楚他人对自己的期待：配合七、我的模式:突如其来的不在我提前考虑的范围内的事情会担心紧张八、我深次的需求:安全感
  • 2022-06-19 英雄用武
    菲律宾站比赛给中国女排的最大意义在于，增添了挫败感且是巨大的无以复加的比输美国更可怕的是输给了日本女排，比输日本更可怕的是女排走向了困惑虽然抱有期望，但是在世界女排联赛菲律宾比赛中，中国女排还是1比3不敌日本女排，结束了世界女排联赛第二站的全部比赛，最终拿到2胜2负的成绩。，这是女排继输给美国队后的二连败，也是蔡斌在因身体原因缺席三场比赛后的回归，但是看过这场比赛，感觉到了寒意，虽然正值盛夏高温季
  • 2022-06-19 碧草斜阳
    惊觉相思不露，原来只因已入骨，情不知所起，一往而深。恨不知所踪，一笑而泯。人世间有百媚千红，唯独你是我情之所钟。躁郁的空气也许只有在诗中才能寻觅到最纯净的露珠得以装扮自己的心灵何以能写出如此饱满的诗句让你的心不能再装下任何的东西唯美到不能呼吸不能自己
  • 2022-06-19 在路上健康是福
    天气炎热，人们的火气暴涨，一言不合，立马就开撕。这不打饭阿姨随口说了一句：看这小姑娘跑得多快，挺吃嘴的。可说者无意，听者有心。小姑娘听后不乐意了，立马就与打饭阿姨大声争执起来，任其他人怎样劝说，就是听不就去。随手就把筷子一摔，口吐脏言，让人听上去都觉得不好意思。好在阿姨肚量大，不与她计较。小姑娘一个人说着也无趣，慢慢也住了口，吃起饭来。我觉得这时去调解或许效果不好，也就没有多说什么。随后我一直观察
  • 2022-06-19 图灵基因
    NatComm|多尺度成像方法融合构建大脑神经网络亚细胞图谱原创图灵基因图灵基因2022-06-1907:03发表于江苏收录于合集#前沿分子生物学技术对生物组织进行更好的成像通常会导致更深入的了解。现在，科学家们已经开发出一种结合了七种成像方法的方法，包括体内成像、同步辐射X射线和体积电子显微镜。该方法称为基于传播的相位对比（SXRT）的同步辐射X射线计算机断层扫描，用于对小鼠大脑的两个不同区域—
  • 2022-06-19 f1919b9aca7a
    《教育中的心理效应》25-30读后所想沂源县悦庄镇赵庄小学刁庆云读点心理学，让我的从教生涯多点智慧，少点迷茫，多点从容和淡定，少点急躁与焦虑。读了仰八脚效应我想到了两点：第一：要把自己当作正常人看待，摒除心里的那份完美的压力。老师这个职业在外人眼里给我们贴的标签：是完美的，言行举止端庄大方得体，不会出任何差错。孔圣人有云：“人非圣贤，孰能无过”在教育这条道路上我们也是从一个毫无实践经验的毕业生到走
  • 2022-06-19 思考成长周复盘（第104/130周） GuangHui
    一时间2021-06-13~2022-06-19二行动回顾与反思1生活作息（2022年度早起目标：1330天）本周进行了一天早起，明天继续。2健康饮食本周在饮食方面控制的不好，好多次吃的都是蛮多的，下周需要有意识的进行控制。本周是唇炎痊愈的第二周，戒辛辣，切记切记。3运动锻炼本周在运动方面做得同样很不足，主要就是集中在上下班的骑行上其他时间就是带娃和零星的运动。4技能提升本周借助早起开始阅读技术书
  • 2022-06-19 36eb0d002ce9
    噩耗，下周的任务调整到22个了，现在18个资源对我来说都是挑战，不过最起码这周突破了之前自己10的大关。本周维护没有怎么用心弄，都是加资源空闲时间发一发，明天和文静值班，把之前觉得靠谱的再逼一逼看看能不能出
  • 方南的余生日记2022-06-19 方南一路向东南西北
    先前说的1800每月的那个房子，被我爸拒绝了，上次墙角没听错，是真的拒绝了。晚上加班到8点半，下班我爸刚好在市区，就来接我，顺便和我说了租房的事。他说1800的被他拒绝了，他新找了一个，房租每个月2000块，但是要10月份才能搬进去，如果我同意的话，他明天就去找现在住的这个房子的房东，再宽限我们三个月的时间，房租也可以按照2000块的来交。虽说是我问我的意见，但我也没有拒绝的理由啊。怎么拒绝呢？拒
  • 2022-06-19 肸乯_ede0
    前事不忘，后事之师今天是暑调的第三天。正式的宣讲会即将开展，但是我们还是没有定下终稿。今天开始了初稿三修与第二次彩排。在最近几天确定并修改初稿的过程中，我感觉到全队成员都是十分忙碌的，我们组的成果也是不错的。但是，在汇总以及大家的沟通交流方面，我觉得我们还需要改进，来提高我们的效率。昨天由于不实消息的影响，我们组也没有完成完整的彩排，所以还不清楚整体的效果。但是仅仅是一部分，我们组好像也是状况百出
  • 2022-06-19 宸人间日志
    //:父亲节超级英雄一直在我身边___虽然家庭并不算富裕但是老陈从没有饿到过小陈___其实爸爸不是生来就是爸爸他也是第一次做爸爸___“中国式父亲”冰心说：父爱是沉默，如果你感受到就不是了___我隐约记得我的父亲对我说“我很想去趟北京看看京城”___老爸的缺点如星星一般多他的优点像个太阳你懂的太阳出现星星就都消失了___各位看官和父亲们平安且喜乐
  • 2022-06-19 梁家小姑娘
    人生道路千万条，就看你走哪条了……别人都说条条大路通罗马，可是问题是自己并不能坚持住通往罗马啊……都说人生本该活得自由自在，可是怎么不说该如何自由自在的活着呢？你说女生就该像花儿一样绽放，却没有保护，任人宰割…对于夫妻，祝福语都是百年好合永结同心早生贵子等等。
  • 2022-06-19 田间识字翁_cc0f
    七绝五首王玉孚吉林夏日漫兴红消野陌花频淡，绿映村塘蛙正喧。连日吟哦新意少，几番晴雨夏阴繁。书感枯荣乃尔知多少，今昨如何定是非。陋巷尽无车马迹，独余夕照映柴扉。村居写怀巷僻自知疏客侣，世浮人不重诗文。此心只望多丰岁，得慰黎元一意殷。渔翁平生水色山光里，不在喧嚣纷乱中。愧我此身尘万斛，寻常每向俗人丛。漫兴诗句何曾有所疏，自将绮语尽删除。山川可付情无限，怀抱须凭翰墨书。
  • 2022-06-19 色空世界
    免疫系统的基本功能对国家来说，免疫系统是保护国家安全的国家暴力机器；对外的是军队，对内的是警察部队。对人来说，免疫系统是保护人免受外来和内部敌对物质的侵害的保护系统。免疫系统是机体识别和清除“非己”物质、执行免疫功能的组织系统，是产生免疫应答的物质基础。免疫系统的基本功能有3项:1.免疫防御即抗感染免疫。主要是防止或清除外来抗原如微生物及其毒素等有害物质对机体的损伤。异常情况下，若应答过强或持续时
  • 2022-06-19 d8dd83711bcd
    什么是教育之美美是教育的名字。这个美名不是由命名而来的，不是外在富裕的产物，美是教育内在的本性，从教育产生之日起，美就与教育如影相随，无所不在，如同教育世界中的空气和水。当教师在灯光下伏案备课，认真钻研教材和研究学生，眼神沉迷且坚定之时，美就开始悄然滋生了。当教师占领讲台之上，用温暖亲切，充满期待的目光触摸那些稚嫩且纯正的眼睛，用自信和优美的神态，神情或柔美，或刚强或粗放，或惊讶，但无一例外的发出
  • 2022-06-19 逄锦芬
    本周焦点团队焦点初中级32期逄锦芬2022年6月19日持续分享第210天本周（6.17-6.23）中级班约练第1次，总约练68次。（咨询师17次）上午的约练我是观察员，约练收获:1、咨询不一定非要确认目标，以来访者为主，咨询结束来访者反馈不错就是就完美的咨询。2、再一次实证了倾诉就是疗愈，没个人都是自身问题的专家。3、透过别人的故事，看到了自己需要成长的方向，不仅仅是成长专业知识技能，生活中也要经
  • 2022-06-19 咬文嚼字的老鼠
    总在小说APP中看到某文的评论区争论三观是否合适的争议。网文到底是否需要三观？这有强烈的个人色彩。个人觉得应要有。但是估计很多人跟我有一样的特点，很容易忘记网文只是闲书，在现今更多是作者为了赚钱而写出的故事，仅此而已。所以把故事的三观尤其是主角的的认知代入作者是很不公平的。我承认，有时候我也会忘记这一点。只是个人觉得三观尤其是底线对作品来说还是有一定意义的。无论什么类型的，其故事都应该是向善的，无
  • 2022-06-19 安嘉庆_2021强化班
    本周总结阶段学习目前html，css阶段已经平稳度过进入到js的学习，我们曾经一起来的伙伴现在也终于全都进入到了js的学习，由于不同的生活处世之道不同，在学习上大家的进度也各有千秋，其中最快的已经看完视频正在做作品了，不的不为其高速而感叹，如果深入了解一下，也就明白他如果不快才反而超出常理，在上一个阶段学习时做作品最快的是他但是他选择的网页素材没什么特效花样，大概是因为他组长安排的吧，毕竟html
  • 2022-06-19|第26天·陌陌加油啊！ 陌陌的树洞啊
    7：04今天是父亲节，给爸爸发个红包。早上醒来，老公状态特别不好，很疲惫很累万般无奈的样子。我知道自己已经不能再躺着了，必须再收拾心情往前冲了。从精神和物质上，目前我都是躺不平的。把微信签名，又换成了：陌陌加油啊！想起老公说袜子破了，在网上给他下了一单。今天朋友晶姐说要来YC找我玩。我赶紧去洗漱一番再找个合适的地方吧。9：26安排好今天的行程，和李晶姐联系好，我来读书了。10：08读书半小时。重点
  • 2022-06-19 码农00后
    练宣讲之风，展暑调之彩(通讯员江军峰2022-6-19)为了暑调宣讲活动的顺利开展，湖北师范大学计算机与信息工程学院萤火虫实践队全体队员于2022年6月19日9时在教育大楼1201展开第二次线下宣讲彩排会议。会议伊始，由萤火虫实践队队长廖怡茵介绍本次会议的大致流程，两个主题宣讲队依次做好准备进行彩排。接着开始彩排的是第一支宣讲队，在主持人激情的带领以及三位宣讲人的精彩演讲下，第一主题的第一次彩排圆
  • 2022-06-19 京心达王宁一135212359
    6.18日精进京❤️达总店：王宁一2022年6月18日落地真经严格就是爱，放纵既是害今日体验:没事时要想清楚发生是事，多思考自己的不足，让自己如何做的更好。核心：要学会处理事情的能力。转身用：不让平时出现失误。
  • 2022-06-19 No.322 一点害怕 墨鸢Celeste
    昨天和阿旺一起找祺姐吃饭去了，居然得知我原来的一个高中同学已经结婚了，真是不可思议啊。我总觉得自己这个年龄还不算大，但是曾经一起的同学居然都已经结婚了。有些避而不谈的问题也许很快就都会变得不那么合理，就会被外面不明真相的人质疑，那个时候的我，还会有勇气把一切都轻描淡写地遮过去吗？
  • 2022-06-19 公考面试女金刚
    该死的助眠药物让第二天情绪差到了极限，整个人都被悲观深深的笼罩，加上我大学之前的毕业证都被我妈给扔了，陷入了那种特别无助的忧虑中，大部分的招录单位是不需要大学之前的毕业证的，但是有的区县就要，万一因为这个影响了公务员的录用，我得多想死。可是已经不止一次被扔东西了，找不到就是找不到了，早就已经被作为垃圾处理的毕业证，此时此刻估计连灰尘都不剩了，我弄死我自己又能怎么样？但是人生前途活生生地被别人毁掉的
  • 2022-06-19 我爸 家中有爱
    文/邓秋鸣我爸我写文章的时候是父亲节，那就写下我爸吧。但咱今天不说他好，也不说他坏，只说他怪——父亲，一般形象庄严，在几千年来的封建家长制的影响下更是如此，但是也几乎每一个父亲都有除此之外的另一副甚至是好几副面貌。比如我爸。他一玩起来，就跟个长不大的老小子一样。以前拿胡子茬扎我，现在扎我妹妹，遇见好玩的东西，他能和我们两个一起玩上半天。前段时间给我妈买了个小鱼缸养鱼，后来鱼玩多了，感觉小缸不够玩，
  • 2022-06-19 云端上的舞蹈
    活着的最好态度，原不是马不停蹄一路飞奔，而是不辜负。不辜负身边每一场花开，不辜负身边一点一滴的拥有，用心地去欣赏，去热爱，去感恩。每时，每刻。“如果你有想实现的事情，那就先提升体力。”“你总是倒下的原因，迟迟不能恢复的原因，都是因为体力差。当你体力很差，你就会快速寻找舒适的路径，耐力下降，也无法忍受疲劳，就会走进无所谓胜负的境地。”“要先打造出能够充分承受你的苦恼的身体。”“在没有体力的时候，精神
  • JAVA基础 灵静志远 位运算加载Date字符串池覆盖
    一、类的初始化顺序 1 （静态变量，静态代码块）-->（变量，初始化块）--> 构造器 同一括号里的，根据它们在程序中的顺序来决定。上面所述是同一类中。如果是继承的情况，那就在父类到子类交替初始化。 二、String 1 String a = "abc"; JAVA虚拟机首先在字符串池中查找是否已经存在了值为"abc"的对象，根
  • keepalived实现redis主从高可用 bylijinnan redis
    方案说明 两台机器（称为A和B），以统一的VIP对外提供服务 1.正常情况下，A和B都启动，B会把A的数据同步过来（B is slave of A） 2.当A挂了后，VIP漂移到B；B的keepalived 通知redis 执行：slaveof no one，由B提供服务 3.当A起来后，VIP不切换，仍在B上面；而A的keepalived 通知redis 执行slaveof B，开始
  • java文件操作大全 0624chenhong java
    最近在博客园看到一篇比较全面的文件操作文章，转过来留着。 http://www.cnblogs.com/zhuocheng/archive/2011/12/12/2285290.html 转自http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a9f789a0100ik3p.html 一.获得控制台用户输入的信息    &nbs
  • android学习任务 不懂事的小屁孩 工作
    任务 完成情况 搞清楚带箭头的pupupwindows和不带的使用 已完成 熟练使用pupupwindows和alertdialog，并搞清楚两者的区别 已完成 熟练使用android的线程handler,并敲示例代码 进行中 了解游戏2048的流程，并完成其代码工作 进行中-差几个actionbar 研究一下android的动画效果，写一个实例 已完成 复习fragem
  • zoom.js 换个号韩国红果果 oom
    它的基于bootstrap 的 https://raw.github.com/twbs/bootstrap/master/js/transition.js  transition.js模块引用顺序 <link rel="stylesheet" href="style/zoom.css"> <script src=&q
  • 详解Oracle云操作系统Solaris 11.2 蓝儿唯美 Solaris
    当Oracle发布Solaris 11时，它将自己的操作系统称为第一个面向云的操作系统。Oracle在发布Solaris 11.2时继续它以云为中心的基调。但是，这些说法没有告诉我们为什么Solaris是配得上云的。幸好，我们不需要等太久。Solaris11.2有4个重要的技术可以在一个有效的云实现中发挥重要作用：OpenStack、内核域、统一存档（UA）和弹性虚拟交换（EVS）。 
  • spring学习——springmvc（一） a-john springMVC
    Spring MVC基于模型-视图-控制器（Model-View-Controller，MVC）实现，能够帮助我们构建像Spring框架那样灵活和松耦合的Web应用程序。   1，跟踪Spring MVC的请求 请求的第一站是Spring的DispatcherServlet。与大多数基于Java的Web框架一样，Spring MVC所有的请求都会通过一个前端控制器Servlet。前
  • hdu4342 History repeat itself-------多校联合五 aijuans 数论
    水题就不多说什么了。 #include<iostream>#include<cstdlib>#include<stdio.h>#define ll __int64using namespace std;int main(){ int t; ll n; scanf("%d",&t); while(t--)
  • EJB和javabean的区别 asia007 beanejb
    EJB不是一般的JavaBean,EJB是企业级JavaBean,EJB一共分为3种,实体Bean,消息Bean,会话Bean,书写EJB是需要遵循一定的规范的,具体规范你可以参考相关的资料.另外,要运行EJB,你需要相应的EJB容器,比如Weblogic,Jboss等,而JavaBean不需要,只需要安装Tomcat就可以了   1.EJB用于服务端应用开发, 而JavaBeans
  • Struts的action和Result总结 百合不是茶 strutsAction配置Result配置
        一:Action的配置详解:      下面是一个Struts中一个空的Struts.xml的配置文件     <?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?> <!DOCTYPE struts PUBLIC &quo
  • 如何带好自已的团队 bijian1013 项目管理团队管理团队
    在网上看到博客" 怎么才能让团队成员好好干活"的评论，觉得写的比较好。 原文如下： 我做团队管理有几年了吧，我和你分享一下我认为带好团队的几点： 1.诚信         对团队内成员，无论是技术研究、交流、问题探讨，要尽可能的保持一种诚信的态度，用心去做好，你的团队会感觉得到。 2.努力提
  • Java代码混淆工具 sunjing ProGuard
    Open Source Obfuscators ProGuard http://java-source.net/open-source/obfuscators/proguardProGuard is a free Java class file shrinker and obfuscator. It can detect and remove unused classes, fields, m
  • 【Redis三】基于Redis sentinel的自动failover主从复制 bit1129 redis
    在第二篇中使用2.8.17搭建了主从复制，但是它存在Master单点问题，为了解决这个问题，Redis从2.6开始引入sentinel，用于监控和管理Redis的主从复制环境，进行自动failover，即Master挂了后，sentinel自动从从服务器选出一个Master使主从复制集群仍然可以工作，如果Master醒来再次加入集群，只能以从服务器的形式工作。   什么是Sentine
  • 使用代理实现Hibernate Dao层自动事务 白糖_ DAOspringAOP框架Hibernate
    都说spring利用AOP实现自动事务处理机制非常好，但在只有hibernate这个框架情况下，我们开启session、管理事务就往往很麻烦。 public void save(Object obj){ Session session = this.getSession(); Transaction tran = session.beginTransaction(); try
  • maven3实战读书笔记 braveCS maven3
    Maven简介 是什么？ Is a software project management and comprehension tool.项目管理工具 是基于POM概念(工程对象模型) [设计重复、编码重复、文档重复、构建重复，maven最大化消除了构建的重复] [与XP：简单、交流与反馈；测试驱动开发、十分钟构建、持续集成、富有信息的工作区]     功能：
  • 编程之美-子数组的最大乘积 bylijinnan 编程之美
    public class MaxProduct { /** * 编程之美 子数组的最大乘积 * 题目: 给定一个长度为N的整数数组，只允许使用乘法，不能用除法，计算任意N-1个数的组合中乘积中最大的一组，并写出算法的时间复杂度。 * 以下程序对应书上两种方法，求得“乘积中最大的一组”的乘积——都是有溢出的可能的。 * 但按题目的意思，是要求得这个子数组，而不
  • 读书笔记-2 chengxuyuancsdn 读书笔记
    1、反射 2、oracle年-月-日 时-分-秒 3、oracle创建有参、无参函数 4、oracle行转列 5、Struts2拦截器 6、Filter过滤器(web.xml) 1、反射 (1)检查类的结构 在java.lang.reflect包里有3个类Field,Method,Constructor分别用于描述类的域、方法和构造器。 2、oracle年月日时分秒 s
  • [求学与房地产]慎重选择IT培训学校 comsci it
          关于培训学校的教学和教师的问题,我们就不讨论了,我主要关心的是这个问题       培训学校的教学楼和宿舍的环境和稳定性问题       我们大家都知道，房子是一个比较昂贵的东西，特别是那种能够当教室的房子... &nb
  • RMAN配置中通道(CHANNEL)相关参数 PARALLELISM 、FILESPERSET的关系 daizj oraclermanfilespersetPARALLELISM
    RMAN配置中通道(CHANNEL)相关参数 PARALLELISM 、FILESPERSET的关系 转 PARALLELISM --- 我们还可以通过parallelism参数来指定同时"自动"创建多少个通道： RMAN > configure device type disk parallelism 3 ; 表示启动三个通道，可以加快备份恢复的速度。
  • 简单排序:冒泡排序 dieslrae 冒泡排序
    public void bubbleSort(int[] array){ for(int i=1;i<array.length;i++){ for(int k=0;k<array.length-i;k++){ if(array[k] > array[k+1]){
  • 初二上学期难记单词三 dcj3sjt126com sciet
    concert 音乐会 tonight 今晚 famous 有名的；著名的 song 歌曲 thousand 千 accident 事故；灾难 careless 粗心的，大意的 break 折断；断裂；破碎 heart 心（脏） happen  偶尔发生，碰巧 tourist 旅游者；观光者 science （自然）科学 marry 结婚 subject 题目；
  • I.安装Memcahce 1. 安装依赖包libevent Memcache需要安装libevent,所以安装前可能需要执行 Shell代码 收藏代码 dcj3sjt126com redis
    wget http://download.redis.io/redis-stable.tar.gz tar xvzf redis-stable.tar.gz cd redis-stable make   前面3步应该没有问题，主要的问题是执行make的时候，出现了异常。 异常一： make[2]: cc: Command not found 异常原因：没有安装g
  • 并发容器 shuizhaosi888 并发容器
       通过并发容器来改善同步容器的性能，同步容器将所有对容器状态的访问都串行化，来实现线程安全，这种方式严重降低并发性，当多个线程访问时，吞吐量严重降低。    并发容器ConcurrentHashMap       替代同步基于散列的Map，通过Lock控制。   &nb
  • Spring Security（12）——Remember-Me功能 234390216 Spring SecurityRemember Me记住我
    Remember-Me功能   目录   1.1     概述 1.2     基于简单加密token的方法 1.3     基于持久化token的方法 1.4     Remember-Me相关接口和实现
  • 位运算 焦志广 位运算
    一、位运算符Ｃ语言提供了六种位运算符： & 按位与 | 按位或 ^ 按位异或 ~ 取反 << 左移 >> 右移 1. 按位与运算 按位与运算符"&"是双目运算符。其功能是参与运算的两数各对应的二进位相与。只有对应的两个二进位均为1时，结果位才为1 ，否则为0。参与运算的数以补码方式出现。 例如：9&am
  • nodejs 数据库连接 mongodb mysql liguangsong mongodbmysqlnode数据库连接
    1.mysql 连接    package.json中dependencies加入     "mysql":"~2.7.0"    执行 npm install      在config 下创建文件 database.js    
  • java动态编译 olive6615 javaHotSpotjvm动态编译
        在HotSpot虚拟机中，有两个技术是至关重要的，即动态编译(Dynamic compilation)和Profiling。     HotSpot是如何动态编译Javad的bytecode呢？Java bytecode是以解释方式被load到虚拟机的。HotSpot里有一个运行监视器，即Profile Monitor,专门监视
  • Storm0.9.5的集群部署配置优化 roadrunners 优化storm.yaml
    nimbus结点配置（storm.yaml）信息： # Licensed to the Apache Software Foundation (ASF) under one # or more contributor license agreements. See the NOTICE file # distributed with this work for additional inf
  • 101个MySQL 的调节和优化的提示 tomcat_oracle mysql
    　1. 拥有足够的物理内存来把整个InnoDB文件加载到内存中——在内存中访问文件时的速度要比在硬盘中访问时快的多。 　　2. 不惜一切代价避免使用Swap交换分区 – 交换时是从硬盘读取的，它的速度很慢。 　　3. 使用电池供电的RAM（注：RAM即随机存储器）。 　　4. 使用高级的RAID（注：Redundant Arrays of Inexpensive Disks，即磁盘阵列
  • zoj 3829 Known Notation(贪心) 阿尔萨斯 ZOJ
    题目链接：zoj 3829 Known Notation 题目大意：给定一个不完整的后缀表达式，要求有2种不同操作，用尽量少的操作使得表达式完整。 解题思路：贪心，数字的个数要要保证比∗的个数多1，不够的话优先补在开头是最优的。然后遍历一遍字符串，碰到数字+1，碰到∗-1,保证数字的个数大于等1，如果不够减的话，可以和最后面的一个数字交换位置（用栈维护十分方便），因为添加和交换代价都是1
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他