人生不用走得太急，多看看身边的风景。

 明天开始2024年新年后第一天上班。

 

摆脱焦虑的最佳方式，是给自己塑造一个稳定的内核。

所谓的内核支撑点，是能够让自己有自我认同感的事情，阅读、观影、绘画、音乐等等都可以。我们值得一切美好的东西，沉浸其中去感受和发现，构建出自己的世界观、人生观和价值观。

你永远无法让所有人对你满意，你也永远无法阻止别人对你下定义。那究竟哪个定义才是真实的你？都不是，我们要给自己一个定义：
我喜欢做什么样的事？我想要成为什么样的人？今天的我和昨日的我有什么不同？

成长就是一个不断认识和接受自己的过程，在这个过程中发现并建立起适合自己的支撑点，从而塑造出一个稳定、强大的心理内核。

它肯定是不完美的，但它也是最能代表真实的自己的。

有人不喜欢？很正常啊。人和人之间的关系，就是选择和被选择的关系，大部分人只能陪自己走那么一小段，没必要为了这短暂的情谊去更改自己的内核。最好的相处模式就是：TA 是 TA，你是你，彼此有些欣赏的点而已。

 

截止今天相对以往我的成长：
生活：
学习了收纳整理的知识，收纳方面得到了进步：
1. 买了挂衣架，隔夜衣上衣可以整齐地挂起来，裤子挂在门口。房间里整洁有序，不会到处堆放的都是衣服
2.衣柜整理更加合理，分区整理。
衣柜的左边作为冬天区，衣柜的右边作为春秋夏区。
好处是：换季的时候不用再翻箱倒柜地把所有衣服拿出来整理;
收纳衣服也更方便。
3.明白了。
存款=收入-花销。
存到了卡中的钱还是自己的钱，在收入不变的情况下，不需要的花销减少，存款进而可以增加。

朋友：

1.能聊得来的朋友越发多了。

大学毕业后在南京生活，只有同事们和一个关系相对可以的朋友。

这几年工作换来换去，同事们走走停停。

已经有个特别有缘的同事，已经成为好的闺蜜。

依然明白一个道理，朋友是需要缘分和处的，多为别人付出份，收获也会多一份。

2. 无法做到自律，可以使用他律。

更加了解自己。自己是一个间歇性自律的人，最近树立了目标，如果当天没有完成给朋友100元，希望之后自己更加自律。

 

价值观：
1. 关于原则，开始意识到做人做事要有一定的原则，但有一定的原则后，自己才能有自己的思想。
2.关于情绪管理，现在比以往进步的地方：不会随便发火。但是还是会经常内耗，有内耗时，及时转念。

去读书去运动，自己帮助自己。
3. 关于生活目标：让自己活得好。
就像《热辣滚烫》电影中的启发，善良的人，“如何找到自己，学会爱自己”。

过往有很多傻事，为了不伤害别人的利益伤害自己的利益。

曾经有次公司团建，原本我站在大领导的旁边，看到直接领导后，把自己的位置让给了直接领导。事后想想大领导会不会觉得我躲着他。本意是没有的，我只是为了让别人更好，而不是让自己活得更好。