学着倾听吧

昨晚大概9点多睡，今早醒来5点多了。心里立马开心起来，先记下来吧。感受一下身体，啊哦，好轻松啊。

想到苹果的状态，好想给她说，宝贝儿，你试着放松自己，关注自己的呼吸，肩膀垮下来。可是又想起黄仕明老师的视频，不要去解决孩子的事情。那个视频我前天晚上快走的时候，循环播放了40分钟。

虽然只有不到两分钟的视频，我却觉得好像我一直都没有吸收进去。

他说，关注自己的呼吸，允许自己帮不到孩子，允许自己觉得不知道怎么才能帮到孩子。只是去倾听孩子，不带任何期待。我的心听到这句话，瞬间就柔软下来。

不带任何期待的倾听，我不是享受了无数次吗？怎么？难道我还没有学会怎么做吗？不带任何期待的倾听，感觉真的不一样。被倾听者内心的力量，会自然流动起来。他的内在智慧会引导他，找到他自己的方式。

我自己的经历就是，此前的我没有被倾听过，而是被出主意，我其实不喜欢这样的方式。因为后来我的潜意识之玄绷的特别紧，别人任何不经意的一丝丝控制，可能他根本都不知道。我就可以准确无误地识别出来，一旦被识别出来，我就无意识地抗拒，开始的时候连自己都不知道。

是的，我有很长一段时间，好多年，抗拒别人的建议。只要我嗅到一丝丝控制，我就立马走开了。

现在我才意识到，我有多抗拒被给意见。如果我是这样，也许我的孩子也是。

那就把心放在肚子里，只专注地听孩子说话就好。听的时候，一手房在小腹上，提醒自己把意识回归到自己身上，不被孩子们情绪带跑。

原来我很容易就陷入了别人的情绪旋涡，跟着人家一起焦虑不安或者痛苦难过。后来我不在意我有没有这样了，自己忘了。

现在看，我大概还有这样的倾向，只是我不知道罢了。特别是孩子，因为在意她，所以自己进入到她情绪中而不自知。

犯了学生们一样的错误，没有建好自己的围墙，或者说界限。是我允许别人，包括老公孩子，的言行和情绪，像洪水一样倾泻下来，把我淋个透心凉。

那我慢慢来吧，允许自己还会这样，允许自己不会在意识到后还这样。

我哪怕只是意识到，不也是很好的一件事儿吗？

嘿，我不要说反问句啦，我要说陈述句。我能意识这样，就很啦。