中原焦点团队，网络中级28期，罗爱华坚持分享第339天，总约练280次

《尊重与希望》例外的扩大与意识，读书收获

1.远离问题的正向开场

先不与来访者谈问题，而是谈生活中ok的部分，让他引以为傲的、有趣的、放松愉悦的、喜欢的、感兴趣的、进展的部分。这样可以建立良好的关系也可以创造一个轻松的氛围，还可以让来访者展现自己积极的正向的一面，提升来访者的能量。也是自咨询师选择了和什么样的来访者进行合作。

2.来访者莱晤谈的时候，带着答案的素材或者是解决的策略，只是他自己不知道，咨询师宋则大任是协助当事人的意识上更加觉察并且扩展觉察和应用觉察与扩展应用觉察。咨询师就是陪来访者自己去发现、挖掘他的资源宝藏。探索另外帮助来访者详情拥有的成功经验，他的特质有效方法，从而给她带来信心和力量感原来，来访者去感受哪些特质和经验策略可以多做，可以对目前的困难有所帮助或者是开始尝试的方向是什么？

3.对来访者例外美好景象的细节的探讨回想，可能引起来王者的感觉，确认激发后续行动。例外可以分为意识化例外和后发性例外，前者效率更高，但后者可以转化为前者，使另外产生的过程更意识化，您使用赞美及振奋向引导，从而看当事人对另外的反应，她的感受想法行动催化这些另外之间相互联结。

4.停留并深入探讨另外的向度：为什么会有这一例外？发生什么人事物是最重要的？当事人又是如何帮自己做到的？对当事人来说，这些例外的意义价值是什么？当事人知道自己的例外所在以及达成这些例外的方法是会有何不同，可能发挥什么作用？可以用引出、探究、扩展、评估、赋能5E来扩大探讨。

5.例外常与愿景目标有所连接是解决之道的前驱之深或重要改变的关键。发现了，要注意他的细节，让当事人有意识的制造例外，有效多做。

咨询师要尊重当事人，如果认为不是解决之道的例外，要在探寻别的例外。千万不要走在当事人之前或者说服当事人目前不相信和接受的例外，给当事人造成压力。不要比当事人更快，身后一小步，坐在咨询师的位置上，不要抢来防着主体、专家的位置。要关注来访者这个人，不要急着去关注这个事。刚找到例外的时候也要去好奇的探寻，另外发生的细节，来访者对例外知觉的意义和重要性，是否愿意把它作为解决之道的要素，咨询师不要替来访者做决定，比来访者更乐观，更坚持。

探索例外的过程是当事人与咨询师一起合作的过程，至于如何应用这些优势力量和资源，能否改变生活，是来访者最后决定的，只有他才能够真正知道这个例外的意义和价值，是否能够构建解决之道。（问题要展开聊聊透，让人防着的情绪得到更好的处理，不能只有主人之心，情绪出不来，到底进不去会卡在那里）