不着急解决问题

今天听到群里的伙伴宁静的分享：学习后，她觉察力提升了，看到了自己的功课，于是生活似乎变得更忙碌，似乎出现了很多问题需要解决。但，她没有急于去解决所谓的问题，而是从一点一滴开始做好眼前的事，所谓的问题也就在不知不觉中解决了。

我听了，深有同感！我这几天明明没什么事，却哪哪不得劲，自我评价不断滑坡，原来是我看到了自己的功课。

今天的工作都是简单琐碎的事情，我的工作效率却不太高。我觉察到，不耐烦的情绪时不时就会升起，忍不住就会有评判：这些简单的事，好浪费时间啊！

这种评判的背后是，我对于较单调枯燥的事情总是缺乏耐心。从以前到现在，一件事如果短时间内没有效果，我就非常容易放弃。比如，学习的日常积累。信誓旦旦要分门别类来搜集整理公文写作素材，却迟迟没有开始。说好要在平时闲暇时做好琐碎工作，却因为时间宽裕就一再拖延。

再比如，对于自己的状态。我想让自己变得更稳定，可以掌控自己的时间，掌控自己的生命。但，只要一段时间努力后，状态有反复、有起伏，我就开始打退堂鼓。

但，正如宁静姐分享的，不要急于去解决所谓的问题，其实解决之道就在当下。比如，今天我对工作感到不耐烦，那我就一次次把自己拉回来，一次次把注意力集中到录入资料上。当我的注意力一次次回来，我的心态就一点点稳定下来。

回到当下，去彻底的体验，不要急。

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