“微小确定的幸福”才是人生里最实在的东西

哈佛最受欢迎的课程之一的“积极心理学”课，就告诉人们，用一些很简单的方法，就可以提升自己的快乐感，让人感到生活充满意义，例如接纳自己的负面情绪、培养感激他人的习惯、悉心品味生活中的点点滴滴、让自己的生活变得简单。

这种积极心理学教导的基本上就是网上常说的“小确幸”，主张这些“微小确定的幸福”才是人生里最实在的东西。

快乐、成功、满足都不是对幸福的正确定义，而只是你感觉到幸福时的某种片面的表现，把这些片面的表现看作是幸福，就如同盲人摸象般摸到腿就说大象是柱子一样可笑，然而我们可能一直都是这样可笑……

幸福应该是一种能力，一种建立在自我认知和自我认同基础上的状态。幸福是我知道如何可以让我自己幸福，而不是获得什么就是幸福。