2023-06-14

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第917 天：

学习打卡第五天：

  三、阴阳太极的动态思维

      ——以问题为焦点的咨询取向，看重的是探索黑的部分，如抱怨、问题、缺点、僵局；而SFBT深入探讨的则是白的部分，如目标、资源、优势、进展。SFBT认为形成可以朝向所欲目标前进的具体行动，是启动改变的第一步。

——在当事人正向知觉扩大、看到自己的目标与优势力量之后，再回头看问题，对于问题的定义、感受以及原本想要的主题都会随之改变。

——SFBT晤谈的焦点是以现在与未来为导向的，其主要治疗任务在于探讨当事人所欲的偏好未来，以及需要做什么以达成需要的不同。

——SFBT的核心假定是，咨询的目标是由当事人所决定的，而咨询师的任务则是以尊重的、合作的、不评价的姿态，在当事人价值观及其逻辑推论的参考架构运作内，针对当事人所欲目标协助其建构出具体化、正向化、行动化、情景化的小步骤，并平稳地一步步前进。