2023-03-17

因果逻辑:明理，转念，断恶，种善因。（明了原理，念头才会转变，随着认知和思维逻辑改变，进而去到行为。行为先做到不消耗即断恶，争取保持60分及格分，想要变得更好只有一个捷径就是种善因，随着种善因变多，就有了增长。）

关系:人跟人之间都可以产生关系，你可以通过6个人就可以认识任何一个陌生人，朋友关系，师生关系，上下级关系，夫妻关系，母子关系等等。法律关系和血缘关系只是形式，核心是精神链接。形式易破，核心至坚。

如何与人建立精神链接？

建立精神链接就是帮孩子建立信心，信任，培育信用。

两件重要的事:一帮他解读信息（大道至简，挖掘本质，梳理因果，换位思考）二把事情交给他去做，培育能力。（制定契约，完成契约，培养契约精神）

生病阶段大脑昏沉状态接纳，但不能去向消耗，带着觉知先保持60分。

跟对我重要的人建立精神链接，种信任的因，做每一个决定，做每一件事先想清楚种的什么因。

做好家庭里的政委工作。团长交给老公。

  每天的学习就是在种善因，坚持做，一天不间断。

形式易破，核心至坚

当我反复这么说，这么做都没用的时候，我们需要调整思路和方法了

人除了自己，其他人都是别人，包括父母。

只是关系亲近疏远而已

来到这个世界上就是来修行的

透过现象看本质，解决方法其实很简单，是自己把事情想复杂了。

任何关系都是在变化的。任何事物也都是变化的。

没有效果的时候就要换个思路或者方式方法。

对待孩子少说教多提问，有微进步就表扬。

② 接下来落地的内容

关系中滋养自己的就去链接，消耗自己的就远离。不再考虑任何其他因素。

以后跟孩子说话以提问为主，不用指令语句。

在孩子有进步时立刻夸赞。

1:关系都是不断变化的  不要把自己限制在现象中去  有时候关系发生裂痕  矛盾爆发出来  反而是机遇  是机会  及时调整沟通  所以不要害怕困难  要改变自己头脑里对困难的定义  去到价值面

2:如果发觉自己头脑中的“限制”很多  那就需要明理  所有人都是来正误我的  我要尊重自己  不要不好意思  不好意思就会限制多  会让自己去到“不得不”  心苦

3:如果自己的领导能力好  但脾气暴躁  控制欲很强  那就更多的看价值面  不要关注对方给你提意见的方式方法  把关注点放在问题本事上  如果对我们是有用的  那就接纳意见  同时忏悔自己的对抗情绪  让自己“心顺” 情绪稳定

② 接下来落地的内容

1.忏悔自己的对抗情绪和忏悔自己的比较心

2:多看两本书  有时间就多玩游戏

3:提升自己的提问 定义 区分三大基础能力

4:聚焦  情绪稳定  多看价值面

越输出越清晰以前我跟家人的相处关系不好原因多数是带着期望的  期望越大失望越大  期望背后是分别心   

我来到这个世界上就是来修行的  人除了自己其他的都是别人 包括父母孩子  只是关心远近而已  跟老公一起解决问题 关系会变的更亲密  变好的都是听话照做      1 在关系中感觉到不舒服 那就疏远 敢于拒绝去掉条条框框  感觉到彼此滋养的三观正的就去交往  2人都是会变的 关系的长久不是不是时间来定的    ② 接下来落地的内容

忏悔分别心  放低期待  接纳人都是会变的 为自己而活 敢于拒绝变好的都是照着的 在有时间情况下 玩游戏 拜忏 忏悔情绪 提升自己各项能力，不断的微调

顺畅交流从

改变自己沟通模式

只提问 不下达命令

不要尝试说服对方

做好关系中支持者

没有关系强行发生关系，就会把契约定出威胁感

除了自己，都是别人。