2018-12-13

        一个人要有健康的生活方式。我不喜欢运动，这样不利于身体排毒，我要开始运动了。不如从下个礼拜开始吧！

        我反思了一下自己的生活习惯，目前可取的地方也比较多，我每天都会走四十分钟，早起，不晚睡，基本不挑食。尽量让自己保持快乐！但最近我觉得自己变老了，睡眠也不太好。晚上头睡觉都不敢喝水了。总是下午大量喝水，省得缺水。我试着改变，让自己更健康。